Упражнения на гибкость - Растяжка мышц спины и пресса. Подробное пошаговое описание техники выполнения растяжки для мышц спины и пресса.
При помощи данного упражнения Вы сможете очень качественно протянуть спину и мышцы пресса. Для выполнения растяжки мышц спины и пресса не требуется особых условий и предварительной подготовки. Желательно наличие гимнастического коврика, но его можно заменить обычным одеялом.
© Я смогу.Ру http://jasmogu.ru/uprazhneniya/gibkost/1000000043.html
Посмотреть подробное описание упражнения на гибкость можно на странице