Сегодня днём я сидела с чашкой чая и залипала в кружку. Не в экран, не в ленту — в кружку. Просто так, минут пять.
И поймала себя на том, что я давно не уставала вот так. Без истерик, без крика, без «всё надоело» — просто тишина внутри. Не «всё плохо», а просто: всё. Пауза.
Раньше в такие моменты я начинала себя грызть: мол, чего ты ноешь, у тебя всё нормально, ты же справляешься. У других дети, ипотека, три работы. А у тебя просто день плотный.
А потом я услышала одну простую фразу от психолога: "Если ты устала — ты не слабая. Ты просто устала."
С тех пор я разрешаю себе чай. Тишину. Залипание в кружку. Небольшой провал в 15:27. Разговор с собой на кухне. Не потому что я неэффективная, а потому что я человек.
Я вообще не понимаю зачем перед кем-то оправдываться в этом. Очень часто читаю такие посты. Может я такая ленивая от природы, но я устала, значит отдыхаю. Я не думаю, что кому-то хуже, у кого-то 5 детей, 3 работы, тяжёлый физический труд и т. д. Мне важно моё состояние и всё.