У моей дочки ужасная самооценка. Что делать?

Оплатите ей хотя бы один сеанс с хорошим психологом, к сожалению, в этом возрасте у подростков кризис: рушится авторитет родителей, так уж заложено природой. Для них мнение общественности и противоположного пола более важно.

Чувства это наша древняя сигнальная система, способность мыслить появилась у нас позже и мыслительный процесс трубет времени. Вы разговариваете с дочерью и говорите ей:"Дочка ты красавица, ты молода, юнна, все при тебе, ты непременно встретишь своего парня и он полюбит тебя!" В это время дочь чувствует себя некрасивой, неуклюжей, несуразной, глупой, непривлекательной. И она этим чувствам верит больше, чем вашим словам. Это как ребенку перед кабинетом врача, говорить:"Не бойся, укол это совсем не больно." А ребенок все равно будет истерить, своему чувству страха он доверяет больше, чем маме. Поэтому с чувствами бороться логикой так сложно. Сначала чувства нужно признать:Доча ты кажешься себе некрасивой, тебе не нравится твоя внешность, твои волосы, твоя фигура, ты смотришь на себя в зеркало и то, то ты видишь печалит тебя." Естественно дочь услышав подтверждение ее чувств и сомнений начнет говорить:"Да, да, да, вот так я себя и чувствую." Вы:"Это так неприятно, это тяжело сомневаться в себе каждый день. Как ты с этим справляешься? Что не дает тебе пойти ко дну?" Дочь:"Ну иногда я сравниваю себя с подругами и понимаю что у меня нормальный вес, красивые волосы, что все не так уж и плохо." Вы:"Получается иногда ты можешь сказать себе что-то позитивное и тебе становится немного лучше?" Дочь:"Да, но это бывает редко, в основном я думаю о себе, что я некрасивая, я сомневаюсь, что кто-то меня полюбит." Вы:"Большую часть времени тебе не хватает подтверждения того, что ты хорошенькая. Хм, как думаешь, а что можно было бы сделать, чтобы ты по чаще могла думать о себе в хороших тонах? Может есть какие-то приемы, чтобы ты могла позитивно себя оценивать? Отметки в школе, достижения, комплименты от знакомых ребят, победы на олимпиадах, трендовый макияж, трендовые джинсы?" И т.д. Ищите вместе с дочкой островок надежды, на который она сможет опираться в трудную минуту и поддерживать себя.

Покажите фото моделей и актрис до и после пластики) Кто для неё идеал? Пусть знает, что они такими не родились.

Как бы обидно это не звучало для мамы,но к сожалению, мама это именно тот человек,который напрямую влияет на самооценку дочери. Девочки,в отличии,от мальчиков,не могут самостоятельно сформировать или поднять себе самооценку. Девочки строят ее за счёт мнения окружающих, а ближе всего к ним,это их мама. Зачастую низкая самооценка у девочки,это из-за того,что мама когда-то,что-то говорила,сравнивала, указывала на какие-либо недостатки. А ребенок впитал не подстознательно в себя это ещё в детском возрасте. Я бы,оказавшись в такой ситуации проработала это с психологом,не только дочь,но и себя тоже.

Мне помогли фотосессии с фотографами хорошими. С 16 лет где-то стала любить это дело. Для меня был праздник, когда стилист красит, одевает, делает прическу. А потом смотришь фото в обработке и понимаешь, что не так уж все и дурно во внешности.

У дочери есть папа? Мне кажется для девочки важно внимание отца. Т.е чтобы отец не как вы вел разговоры, а просто ненавязчиво почаще говорил ей допустим, что тебе идёт эта причёска, сегодня хорошо выглядишь и т.п. На мой взгляд такие вещи тоже могут поднять самооценку, но говорить их нужно искренне и не переигрывая.

Все они такие, подростки. Говорить почаще ей о том, что у неё красиво. И что хорошо получается. Пусть ходит на мкникоюр и какие то уходовые процедуры, если финансы позволяют. В наше время силиконовых подправленных див с тонной косметики, девочки подростки сильнее комплексуют

Сейчас понимаю, что мне в свое время очень помог папа. Он всегда говорил какие-то приятные вещи или слова. Если ему что-то не нравилось одежда или музыка, мягко говорил, "подумай" или "может что-то другое выбрать, помню былу у тебя....красивое". Только интерес и комментарии должны быть искренними. А вообще это пройдёт, но с поддержкой легче.

Над самооценкой работают с детства. У подростковому возрасту она должна быть уже на нужном уровне, чтобы дальше ее чисто технически поддерживать - одежда, косметика, брови, ногти

Я бы записала её на консультации с психологом. И отдала бы на курс ораторского искусства или театральные. Помогают рассказать я и не бояться людей.

Я сама на себя в зеркало смотреть не могла лет до 13, пока не нашла хобби, которое меня полностью захватило. Глаза загорелись и комплексы прошли. Точнее, я про них забыла.

отведите ее к косметологу, если есть недостатки, к парикмахеру- прическу может интереснее стильнее сделать, а как у нее с общением? подруги есть у нее?