Марафон женственности. День 4
Марафон женственностиОТЧЕТ
День 4 31/01/2014 02:06
Инсайты
Надо что-то делать с чувством вины, надо становиться более организованной, надо перестать откладывать и сублимировать. Но я пока не знаю, как. Надо уметь говорить себе и другим нет, надо научиться защищать свое внутреннее пространство так, чтобы никто не обижался. Надо научиться разговаривать с бабушкой так, чтобы она не обижалась. Удивительно, до беременности мы были в очень хороших отношениях, а потом все испортилось и с трудом наладилось, и то по-моему только из-за того какой Степка у нас хороший, он нас объединяет, а так вокруг одни споры - бабушка считает, что ГВ и СС надо прекращать уже давно, что мы кучу всего делаем неправильно и т.п. И я в ступоре, говорить у нас с ней иногда совсем не получается. А вот со Степой она ладит прекрасно!
Жалко, что у меня сейчас совсем нет времени читать отчеты других девочек, думаю, мне бы помогло, и я бы могла кому-то может быть помочь, но времени в обрез!
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
00:10
Сын снова заснул поздно, плохо спал, у него чесались ладони, не знаю, почему. На них с утра обнаружила красные пятна, какая-то непонятная фигня, может нервяк? Или реакция на обилие хлорки (вчера вода особенно сильно пахла хлоркой
2. Сегодня я встала...
09:30
Только вышла на кухню, как сынок последовал за мной, так что дела утренние особо не смогла поделать, снова не писала утренние страницы, и прям прочувствовала как себя обкрадываю.
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Вода, пыльца, бутерброд с медом, бутерброд с сыром, череда, чай, овощи с курицей, яйца, кабачковая икра, хлеб б/д, компот клубничный, череда, фруктовый батончик
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Юбку и майку - наконец-то, гораздо удобнее, на улице была в джинсах
5. Что я сегодня сделала для себя?
Поухаживала за кожей
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
6
Недовольна собой была, мало успела, про торчала в интернете, не слишком приятный разговор с бабушкой, жалко Степика и я все виню себя, что даю ему меньше, чем ему надо
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо Степе, который радует меня своим наличием )
Спасибо девочкам, которые поддерживают меня
Спасибо мирозданию, которое посылает мне новые интересные встречи и дает возможности
Спасибо няне, что она сама предлагает помогать по дому, не хочет сидеть без дела, что делится со мной ценной информацией и умеет наслаждаться пребыванием с ребенком - это очень ценно, кажется, мне повезло, слава Богу!
Спасибо тем, кто изобретает креативные игрушки, кто стимулирует творчество и сторонится шаблонов
Благодарю мужа, который смиренно терпит меня неприятную
Мои цели
1. Улыбка как состояние души. Быть радостной и дарить радость. Состояние открытости и благодарности
Сегодня плохо получалось, даже глаза как-то не хотелось поднимать, мне все время за что-то стыдно, а так жить тяжело, и я стараюсь просто начать концентрироваться на благодарности и позитиве
2. Ежедневный уход за собой (наведение красоты, наряды, физ.нагрузка, прогулки, режим, питание, питьевой режим). Ходить красивой :)
Чуть лучше стало, сменила брюки на юбку и тело меня поблагодарило
3. Сделать свой дом уютным и удобным для всех его обитателей. Поддерживать душевную и теплую атмосферу, следить за чистотой
Попросила Пашу кое-что до купить в икее, завтра он обещал начать делать кое-какие штуки для Степы, полочки, доску для рисования и т.п. Готовила курицу, в последнее время все готовит Паша, и это пожалуй не совсем правильно, хотя ничего такого, он любит это дело ) Убрали с няней почти все новогодние украшения в доме.
4. Сделать творчество основой своей жизни. Находить возможности проявить себя с этой стороны повсеместно - в домашних делах, в занятиях с ребенком, в работе, в общении и т.п.
Что-то как-то не припоминаю творчества сегодня, другое настроение было, затюканное
5. Почаще пребывать в состоянии молитвы. Развивать осознанность
С этим тоже плохо, сейчас закончу отчет и возьмусь за молитву
&val=18871
День 4 31/01/2014 02:06
Инсайты
Надо что-то делать с чувством вины, надо становиться более организованной, надо перестать откладывать и сублимировать. Но я пока не знаю, как. Надо уметь говорить себе и другим нет, надо научиться защищать свое внутреннее пространство так, чтобы никто не обижался. Надо научиться разговаривать с бабушкой так, чтобы она не обижалась. Удивительно, до беременности мы были в очень хороших отношениях, а потом все испортилось и с трудом наладилось, и то по-моему только из-за того какой Степка у нас хороший, он нас объединяет, а так вокруг одни споры - бабушка считает, что ГВ и СС надо прекращать уже давно, что мы кучу всего делаем неправильно и т.п. И я в ступоре, говорить у нас с ней иногда совсем не получается. А вот со Степой она ладит прекрасно!
Жалко, что у меня сейчас совсем нет времени читать отчеты других девочек, думаю, мне бы помогло, и я бы могла кому-то может быть помочь, но времени в обрез!
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
00:10
Сын снова заснул поздно, плохо спал, у него чесались ладони, не знаю, почему. На них с утра обнаружила красные пятна, какая-то непонятная фигня, может нервяк? Или реакция на обилие хлорки (вчера вода особенно сильно пахла хлоркой
2. Сегодня я встала...
09:30
Только вышла на кухню, как сынок последовал за мной, так что дела утренние особо не смогла поделать, снова не писала утренние страницы, и прям прочувствовала как себя обкрадываю.
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Вода, пыльца, бутерброд с медом, бутерброд с сыром, череда, чай, овощи с курицей, яйца, кабачковая икра, хлеб б/д, компот клубничный, череда, фруктовый батончик
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Юбку и майку - наконец-то, гораздо удобнее, на улице была в джинсах
5. Что я сегодня сделала для себя?
Поухаживала за кожей
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
6
Недовольна собой была, мало успела, про торчала в интернете, не слишком приятный разговор с бабушкой, жалко Степика и я все виню себя, что даю ему меньше, чем ему надо
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо Степе, который радует меня своим наличием )
Спасибо девочкам, которые поддерживают меня
Спасибо мирозданию, которое посылает мне новые интересные встречи и дает возможности
Спасибо няне, что она сама предлагает помогать по дому, не хочет сидеть без дела, что делится со мной ценной информацией и умеет наслаждаться пребыванием с ребенком - это очень ценно, кажется, мне повезло, слава Богу!
Спасибо тем, кто изобретает креативные игрушки, кто стимулирует творчество и сторонится шаблонов
Благодарю мужа, который смиренно терпит меня неприятную
Мои цели
1. Улыбка как состояние души. Быть радостной и дарить радость. Состояние открытости и благодарности
Сегодня плохо получалось, даже глаза как-то не хотелось поднимать, мне все время за что-то стыдно, а так жить тяжело, и я стараюсь просто начать концентрироваться на благодарности и позитиве
2. Ежедневный уход за собой (наведение красоты, наряды, физ.нагрузка, прогулки, режим, питание, питьевой режим). Ходить красивой :)
Чуть лучше стало, сменила брюки на юбку и тело меня поблагодарило
3. Сделать свой дом уютным и удобным для всех его обитателей. Поддерживать душевную и теплую атмосферу, следить за чистотой
Попросила Пашу кое-что до купить в икее, завтра он обещал начать делать кое-какие штуки для Степы, полочки, доску для рисования и т.п. Готовила курицу, в последнее время все готовит Паша, и это пожалуй не совсем правильно, хотя ничего такого, он любит это дело ) Убрали с няней почти все новогодние украшения в доме.
4. Сделать творчество основой своей жизни. Находить возможности проявить себя с этой стороны повсеместно - в домашних делах, в занятиях с ребенком, в работе, в общении и т.п.
Что-то как-то не припоминаю творчества сегодня, другое настроение было, затюканное
5. Почаще пребывать в состоянии молитвы. Развивать осознанность
С этим тоже плохо, сейчас закончу отчет и возьмусь за молитву
&val=18871