Девочки, подскажите нехитрый компекс полезных упражнения для Б.
Может с небольшими элементами их йоги.
Для утренней зарядки минут на 10-15.
Про бассейн и йогу я разгагольствовала еще с первой Б., но мои ноги и лень меня туда не довели. Сейчас спрятались от дары за городом, так что опять не в рядах спортсменок:)))