Не дождалась я понедельника ))) Как-то уже привыкла к тренировкам и без них скучно )))
Вчера был "плоский живот". Честно говоря, это жесть... Темп просто нереальный (особенно, если не знаешь какое упражнение следующее), еле-еле успевала. Но сегодня пресс вообще молчит, не болит, не ноет. Почему? Может он и так накаченный, просто под слоем жира на животе его не видно???
Сегодня сделала "метаболизм". Вот эта тренировка мне понравилась больше, хотя где-то после половины я реально запыхалась, даже пришлось остановится на минутку, передохнуть. Пропотела я нормально, а еще на живот повязала пояс прорезиненный, под ним вообще как после душа, весь пот по ногам побежал )))
Буду заниматься месяц, чередовать 2дня живот, 1метаболизм. Или наоборот?
А еще перед сном буду обруч свой тройной крутить.
И чтобы, не забыть: при росте 167, вес 69,6, ОТ 75, ОЖ 89