Девочки, читаю вас, вы молодцы! Лично я где-то месяц назад начинала заниматься по 30-дневному курсу и дальше 15 минут не могла заниматься:( Ощущение было такое, что щас умру! Я такая неспортивная чтоль?
Сейчас вот взяла Нет проблемным зонам и курс из трех уровней killer buns & thighs (не знаю как переводится точно, но так понимаю, что там упражнения на попу и бедра). И вот ломаю голову,что бы из этого выбрать? Проблемные места - бока и бедра (коробочка такая получилась после второй Б) БОКА, до Б их не было, хочу красивый рельеф в области талии 
ну и попа стала некрасивая, обвисла. Не подскажете, что поэффективней будет?
Веса лишнего у меня, в общем-то нет, только фигура испортилась.
