Состав:
банан - 1 шт.,
кефир - 200 мл,
молоко - 100 мл,
корица, молотый мускатный орех
ПОЛУЧАЕТСЯ ПРИМЕРНО НА 2 ПОРЦИИ.
Банан очистить и натереть на крупной терке.
Залить его молоком и кефиром, добавить по щепотке корицы и тертого мускатного ореха, взбить миксером или в блендере. И вот лакомство готово! ))