Е-мое! вот моя реакция...Конечно в Новый год не айс менять систему питания, но надо! Слоном идти рожать не хочется, все равно потом скидывать этот вес, ведь 10 - не предел. Я уже ем по-другому, исключила хлеб белый и макароны, гарниры - только салат...правда, ем чаще..между приемами пищи хочется чего-нибудь, стараюсь или фрукты или молочку или чай/кофе...
Врачиха сегодня побубнила на эту тему, вызвала мое отношение к проблеме..ну я и так знаю, что много, что не дюймовочка вовсе, что тяжело и тд, я ж не первый раз в эту тему влезаю. Также написала отказ на сахар. тест, она в этот раз уже не считала, что он мне безопасен, напротив, словно подталкивала к тому, чтобы я убедилась в наличии лишнего веса. Бред, одним словом, надо больше двигаться, а я это не всегда могу, болят кости таза и могу поесть и лечь, так вот и набираю...дома стараюсь убираться, не лежать, нагибаюсь, тру что-то, пылесошу, стираю руками через раз...ну очень хочется, чтобы к 11/01 у меня не пришло 3 кг...мечта - остаться в этом весе.
