Привет девочки!

Захожу, читаю..как всегда почему-то не успеваю писать.

С: Сашка растет и радует улыбками, интересуется активно игрушками и людьми.

Ходили на др к другу в ресторан... могу сказать что ребёнок 3 часа просидел спокойно на руках и смотрела по сторонам. Дала нам отдохнуть.

К: кошка. Кастрируем сегодня кошку.

Л: Любовь. Со Славой по прежнему натянуто. Миримся, обижается и снова Миримся. Короче, на работе у него явно не складывается и он на все остальное это переносит.

Не хочет ни заниматься собой, ни других развлекать. Короче, надеюсь мы разберёмся с этим и переживем.. нас любит конечно и заботится.но иногда как обиженный ребёнок.

Н: Настя. Все хорошо, радует что стала играть с детьми друзей в том числе и мальчиками. Раньше у нас мальчики были персонами нон грата

П: попа. Тренировки мои... успешно идут. Попа встаёт на свое место ) я прям таки рада... нужно продолжать.

Ругань постоянная последнее время у нас.

А я ведь вижу разницу... у меня реально стали подтягиваться и формироваться мышцы на бедрах и попе... и ушли ненужные объёмы в талии. А попа наконец-то подросла на 2 см!

В моем случае нужна обязательная сушка почти постоянная если я занимаюсь... у меня жутко проявляется целлюлит пр наборе массымышц. Их просто много...

Единственное... кожа живота уходит пока медленно и пресс есть только сверху. Но это ничего.. все впереди. Думаю, можно сделать поблажку на то что ещё 1.5 месяца назад объем моего живота был 115 см )) а сейчас уже 74 см.

Так что получается 98-74-97.

Как и обещала, пишу про новый проект, в котором я решила принять участие.
Трансформация подразумевается полная... питание, тренировки хард кор это по программе составленной одним тренером. Вторая часть моя личная - ежедневные медитации на планы и настроение, небольшая работа над собой и самооценкой для семейных и любовных отношений.
В первый части участвуют 10 девочек со всех уголков мира. В инсте @pokonin_oleg.

Рассчитали мне индекс и учёт калорий. Составили примерное меню на дни с и без тренировок. Всего будет 3 тренировки в спорт зале и по возможности 1 на поло и прогулки с коляской по возможности каждый день.

Упражнения расписаны по 4 штуки на 4 недели.

Пишите могу на почту скинуть вам. Я платила за программу, но мне не жалко если будет полезно. Единственное расчёт был именно на мои группы мышц и индекс тела.

Начальная масса 62 кг. Пожелайте мне удачи! И присоединяйтесь! Будем пытаться вместе 😎

Сегодня мы благополучно вернулись из Одессы в Кишинев. Теперь Сашка прошла уже 3 таможенных контроля в свои 6 недель. Все проходит хорошо, но все таки реакция то ли на солнце, то ли на воду у нас обеих вылезла... я вся чешусь на руках и ногах. У Сашки на лице прыщики...но больше похоже на потничку. На теле нет и не кажется чтоб беспокоило.

Зато живот - явно проблема. Не какает больше 1 раза в 1-2 дня. Иногда со свечкой только. Под конец дня последние 3 суток с ором засыпаем и ни грудь, ни соска, ни укачивания не помогают. И так около часа. Укропную водичку даём в каплях. Короче, я сажусь на жёсткую диету. Точнее уже... явно реакция на пищу. Сначала очень жирную в Молдавии, потом видимо что-то не то в Одессе.

Пройдёт конечно. И диета у меня в любом случае планировалась... но все же жалко ребёнка до жути. Шо мнэ делать?

И немного фото с Одессы внизу... город обалденный. Жили мы в отеле на Совиньоне ...это местная Рублевка ...частный пляж с бассейном и закрытым доступом, все очень даже. По ценам нам отдых обошёлся очень дёшево. Но опять же это не разгар лета. Зато вода и погода - супер! Люблю этот бархатный сезон. Успели посмотреть город и даже ещё раз сходить в Дельфинарий уже на романтическое ночное представление.

Пока ни читать, ни писать не получается особо... всех с прошедшим началом школы! Всех малышей с их датами! Если кто родил - поздравляю! Всех целую :)

Мы ловим последние деньки отдыха и солнца. Сейчас в Одессе..отдыхаем и загораем!