Доброе утро. Нашла на просторах интернета шикарный отзыв об уходе за волосами. Боюсь потерять и поэтому копирую сюда. Только начала пробовать ее советы, но мои тонкие волосенки стали преображаться, так что статья 100% хорошая и полезная.
Волосы у меня от природы не очень густые: По лопатки, мягкие, тонкие. При сильной влажности слегка вьются.по утрам времени не то что на укладку плойкой- банально помыть голову и высушить круглой фен щёткой, времени нет.
Девочки, хочу с вами поделиться находкой. Недавно купила конструктор funny bricks.

Ортопед Владимир Кенис: Природе не нужно помогать

![]()
Владимир Кенис
Владимир Маркович Кенис - заместитель директора ФГБУ «Научно-исследовательский детский ортопедический институт им.Г.И.Турнера», руководитель отделения патологии стопы, нейроортопедии и системных заболеваний, д.м.н., член Европейского общества детских ортопедов и Американской академии церебрального паралича.
«Стельки и обувь влияют на форму стопы ребенка так же, как шапка на форму его головы»
- Все родители малышей проходят испытание нелегкой борьбой между жестким задником и мягкой подошвой.Должен быть жесткий задник у обуви, когда ребенок учится ходить? Или правы западные врачи, которые говорят, что нужно ходить босиком?
Может кто не видел эту статью - ну очень полезная информация) Попробуйте осилить 
Одевайся потеплей! Выбираем верхнюю зимнюю одежду
Какие предпочесть материалы, и на какие конструктивные особенности одежды обратить внимание, чтобы сборы на зимнюю прогулку занимали считанные минуты, а малышам не приходилось бы каждый раз терпеть укутывание в "сто одёжек", ведь дети так не любят одеваться? Какой должна быть малышовая одежда, чтобы, не смотря на минусовые показания термометра, в конверте было тепло и уютно спать, а в комбинезоне - легко и удобно бегать, играть, кататься с горки? А кстати, что лучше - комбинезон или куртка с брюками? Примерно на такие вопросы предстоит ответить родителям, отправившимся на поиски зимней экипировки для своего чада.
Наблюдая за ребенком, сравнивая его с другими детьми, общаясь с друзьями-подругами, нормальные любящие родители постоянно ищут доказательства того факта, что «наш не хуже других». И именно поэтому жизнь нормальных любящих родителей состоит из огромного количества переживаний.
Я делала огромное колличесво маффинов, очень много рецептов перепробовала, но в итоге один мне понравился больше всего и теперь я делаю только такие маффины.

Уважаемые эко-мамы!
На этой неделе я задалась вопросом выбора эко-порошка максимально безвредного для ребенка за вменяемые деньги. Поводом послужила статья в издании Лента.ру (http://m.lenta.ru/articles/2015/06/10/poroshok/).
Получила от вас очень много советов, большое спасибо.
Публикую результаты мониторинга рынка (по итогам дискуссии):
Жидкости, гели:

Порошки*:
Сколько ккал и бжу надо чтобы худеть.
Как составить рацион для себя.
И почему планирование бережёт деньги и здоровье+список продуктов на 7 дней
Копирую из своего ИГ, для тех, кто ещё не там. (@fitminded_life)
Лучшее время - день . Помогает пещеварению.
Успокаивает пищеварительную систему
Худшее время - вечер. Способствует образованию слизи.
Особенно плохо для страдающих простудными заб-ями.
2. Рис
Лучшее время - день Днём обмен веществ быстрее и калории сжигаются.
Хуждшее время - вечер. Способствует набору веса
3.Яблоко
Лучшее время - утро. Пектин способствует работе желудочно -кишечного тракта
и устраняет концерагены
Худшее время вечер и перед сном.. Органические кислоты вызовут повышенную кислотность в желудке, а пектин ночью создаёт нагрузку
4. Сладости.
Лучшее время - утро. Инсулин с утра лучше борется с сахаром.
И коллории сожгуться за день.
Худшее время - вечер. Набор веса.
5. Бананы
Лучшее время - обед. Много клетчатки, способствует пищеварению,
ещё он антацид - снижает кислотность, предотвращает изжогу.
Худшее время - поздний вечер. Образуется слизь, что способствует простуде,
Нельзя есть бананы на пустой желудок, там много магния и это приводит к расстройствам.
6. Мясо
Лучшее время - день. Белок повышает силы и концентрацию
Худшее время - вечер. Тяжесть в желудке, беспокойный сон.
7. Бобовые
Лучшее время - вечер. Клетчатка помогает пищеварению и снижает
уровень холестерина в крови. Хороший сон.
Худшее время - утро. Клетчатка увеличивает аппетит.
8. Грецкий орех
Лучшее время - вечер. Содержит Омега 3 и антиоксиданты.
Улучшают состояние мозга
Худшее время - утро,день,ночь. Мало пользы
9. Инжир, абрикосы.
Лучшее время - ранее утро. Запускают пищеварительную систему.
Ускоряют обмен веществ
Худшее время - вечер. Несварение, образование газов
10. Сыр
Лучшее время - раннее утро. В умеренных количествах предотвращает набор
веса и вздутие живота
Худшее время - вечер. Несварене и набор веса
11. Молоко.
Лучшее время - на ночь. Тёплое молоко улучшает сон и успокаивает.
Худшее время - утро. Без физической нагрузки оно сложно для переваривания.
