Деликатная тема во время беременности 🤰💩

Доброго времени суток всем кто читает .

Всю беременность , я , ходила и молча радовалась , не веря своему счастью , что тема запоров во время 🤰 меня обошла стороной . В первые две беременности, за#оры у меня начинались в первом триместре и продолжались всю беременность и после родов около месяца.

В этот раз с началом 30 недели , у меня начались проблемы .

Первое , что я начала делать ; уменьшила , употребление хлеба и всего мучного , увеличила объем воды и добавила в свой рацион отварную свёклу. 3 дня ела салат из тёртой свёклы и вроде бы все было нормально.

Но на этой неделе , все продолжается. Обычно пользуюсь клизмами микролакс , но они закончили ь 😔 нашла какой какой-то порошок форлакс и выпила его перед сном . Надеюсь утром не будет боли и слёз 🙊

У кого было так же ? Чем спасались , продуктами питания или лекарствами ?

Напишите мне может мне тоже поможет .