Сегодня проснулась от старашной боли в части икр.Сразу у обеих ног появились судороги,я ещё понять ничего не могу сквозь сон мучаюсь с этой болью прямо кричать охото,но если закричу то что соседи подумают за стенкой.И вот так провалялась даже не могла подняться размять ноги потому что не понемала что сомной произошло.У меня было до б такое когда я танцами занималась. Это меня постигла такая учесть или у кого то ещё есть похожая ситуация?
Москва
странно очень, при любой возможности давайте ногам отдыхать и самая оптимальная поза , когда ноги выше уровня сердца, хотя бы по мин 20 в день, у меня 2 раза мышцы на икрах колом становились, мне только массаж помог, муж делал.
а вообще прочтите эту статью, очень полезная, надеюсь вам поможет
0
29.10.2011
Ответить
Пермь
скорее всего у меня недостаток кальция.Потому что неделю назад у меня расскрашился зуб,а сегодня судороги!
0
29.10.2011
Ответить
Москва
я сейчас 15 мин изучала состав ваших витамин и сравнивала со своими я пью Елевит пронаталь , и в ваших витаминах некоторых мин. веществ и витаминов дозировка в одной таблетке в 2, 3 раза превышает мои. Ешьте творог, не переусердствуйте, но 2, 3 раза в неделю можно и конечно нужно сдать анализы.
0
29.10.2011
Ответить
Пермь
Я ем творожные массы ну за анализами следит Г что дают то и сдаю в принципе.
0
29.10.2011
Ответить
Злынка
говорят, что это малыш кальций забирать начинает)) у меня тоже так было, попейте кальций д3
0
29.10.2011
Ответить
Пермь
Я не очень хочу пить всю эту химию.Вы кроме таблеток какие продукты употребляли где есть кальций кроме как творог и рыба!?
0
29.10.2011
Ответить
Железнодорожный
У меня тоже была такая проблема в первую беременность. Как надо сводить я носила эластичные бинты, утром, до того как встать с кровати одеваешь их и весь день ходишь. Мне очень было хорошо и тепло, зимой вообще класс, не надо носить колготы. И при этом у меня почти не было отека благодаря им, так что рекомендую. Компрессионные чулки мне не понравились, они впиваются на загибах, а эти отличные. Я носила с открытой пяткой и мыском, высота до бедра. Надо померить ширину икры и бедра в середине, по этим размера в аптеке их можно приобрести.
0
29.10.2011
Ответить
Часто такое бывает из-за потягиваний. Меньше потгивайтесь во время Б. и всё будет ок. если сведёт судорогой- тяните кверху носочек стопы, и разминайте ногу в области судороги.
0
29.10.2011
Ответить
Пермь
Я спала крепким сном,у меня даже привычки нет потягиваться. А из-за сильной боли я даже встать не смогла присеть на попу и размять икры!
0
29.10.2011
Ответить
у меня такое было! Мне врачиха моя сказала что это (судороги, спазмы в мышцах, и икрах ног) из-за нехватки кальция. я пропила кальций, и судороги ушли!
0
29.10.2011
Ответить
Москва
У меня тоже судороги,иногда чуть ли не до слёз,врач прописала Кальций д3 никомед,прососала их,судороги всё равно не заканчиваются..Молоко на ночь стала пить.вроде получше стало
0
29.10.2011
Ответить