Решила попробовать на месяц отказаться от сахара и мучного. Плюс к этому с утра выпиваю зеленый смузи. Обычно готовлю его из груши, яблока, петрушки. Иногда добавляю еще шпинат.
Что могу сказать: улучшилось настроение, энергии стало больше. Вот уже не знаю, с чем это связано: то ли с тем, что зелень помогает, то ли с тем, что я жутко собой горда: ну ведь целых ТРИ!!! дня без сахара. для меня это рекорд!
Ну и для сравнения:
Начало эксперимента: вес - 65,5, бедра - 97, талия - 66.
