Итак, пока организм позволяет💃

Сегодня снова спинка и руки.

Отжимание с колен 3*5

Отжимание от стены 3*15

Тяга гантелей за голову 3*15

Обратные отжимания от стула 3*10

Махи с гантелями на одну руку 3*25

Сегодня у меня упражнения на ноги.

1. Ходьба 10км

2. Подъем на носочки на одной ноге ( для икр отлично)

3. Махи ногой лежа на боку (лево-право)

4. Тяга рук к носочкам сидя ( особый вид извращения с учетом живота😝)

Девочки, вот возник у меня вопрос, чтобы подготовить в подарок к рождению дочери?

Мне, при моем рождении, отец подарил серёжки. Для меня они очень дороги были ( пока не украли).

Я вот не знаю, захочет ли она потом прокалывать ушки, может ей не понравится эти серьги, как вариант.

Подарок на 18-ть лет есть, фамильное.

Понедельник. Конечно, всегда всё с понедельника начинается🤣

Собственно возник вопрос и необходимость в данном упражнении. Нужно ли? Со швами я даже не думала делать, теперь их нет, может начать тренировать? Кто делал, девочки, отзовитесь.

Итак, после снятия швов прошла почти неделя. На осмотре сказали, что шейка не зрелая. Из предвестников ни-че-го. Гуляю, убираюсь по дому, приседаю, наклоняюсь, ем нормально, пью- в общем, все так же, как и всегда.

Из необычного- немного диареи четыре дня по 2-3 раза. Ссылаюсь на фрукты и

Сегодня в 37.1 сняли швы в ГКБ№ 52. В отделении роддома в ОПБ.

Отличный персонал, врачи. Ктг, узи, анализы.

Врачи терапии, кардиологии и эндокринологии приходили беседовали со мной.

В 12:30 позвали на осмотр заведующим и начали снимать швы.

Кресло, зеркало, ножницы. Без анестезии и обезболивающих.

Все аккуратн

Задолбалась я.

Головные боли не проходящие уже четвертые сутки.

Образовалась боль в летеральной мышце бедра, ходить не могу нормально. Из-за неправильной постановки ноги страдает крестец и икроножная мышца. Вчера полночи разминала их.

Раньше лежать было больно на правом боку- сводило мышцы реберные, теперь и на левом боку своди

Привет, девчонки, как ощущали ложные схватки?

Ночью сегодня начал каменеть низ живота, прямо надо лобком, матка стала очень плотной и было больно, как при растяжении мышцы- резкая достаточно боль была. Пошла в душ, под теплой водой не поменялось ничего. Было 4 раза таких тонусов.

Когда все прошло, легла в кровать, уснула. Проснулась

Девочки, у кого двустворчатый аортальный клапан-откликнитесь.