Диета при беременности

Пожалуйста, поделитесь опытом контроля набора веса.. У меня гипотериоз и перед беременностью опять слетел ттг, вес сразу подскочил за полгода на 10 кг, пока снова подбирали дозу л-тироксина🫣

То есть забеременела я сейчас уже при лишнем для себя весе.

Сейчас на 15 неделе у меня уже огромный живот так как это уже 4 беременность..И постоянно я хочу есть. Если не поем каждые полтора-два часа начинается слабость, тошнота.. и я все время срываюсь( Поделитесь,что Вам помогло не набирать лишнего, но и не страдать от голода..мучаюсь, если не ем плотно и часто🫤