Как отлучить от гв?

У нас малыш с 4 месяцев ужасно спит по ночам. Просыпается и Хнычит по 10-15 раз за ночь.успокаивает его только сосание. Я уже не сплю нормально больше полугода( на моей психике конечно это отражается...), да и на ребенке я думаю тоже. Сегодня были у очеред.невролога. По ее рекомендациям, я должна завершать гв( нам 11мес 10дн). По ее словам такой сон беспокойный, тк спим мы вместе и у него уже зависимость от сиськи. Девочки, как правильно отлучить малыша от гв с наименьшим стрессом для него??? Он у нас очень стськозависимый, тк днем тоже висит на ней очень часто!