режим дня в месяц????

скажите есть у ваших малышей примерный режим дня???конечно наверное рано об этом говрить...но меня немного напрягает что моя малышка очень поздно(для меня)ложится спать в ночной сон...и что для этого сделать чтобы изменить я незнаю......

утро у нас начинается всегда по разному...но где то в 8.30-9 мы уже встаем едим и гуляем совсем чуть чуть...затем спим опять чуть чуть минут 40-50...затем час гуляем и опять спим и едим.....едим по требованию...можем через 2 часа а можем и через 3 часа....и так весь день....часов в 16.00 мы идем гулять....гуляем дома досыпаем часов до 19.00.....затем бодровствуем...и вроде бы самое время покупатся и уйти в ночь...но не тут то было......мы купаемся часов в 20-20.30 ложимся"типа" в ночь спим 30 минути все.....орем кричим...хотим на ручки..живот точно не болит.....начинаем висить на груди...сначала одну потом другую.....затем уже в ход идет смесь...но не всегда!!!!итак 2 часа...и только к 23.00 или к 12 ночи мы ложимся...меня это очень выматывает.....купать раньше совсем не получается..т.к приходит сын с садика...надо его накормить поговрить занять муж с работы.....да бывает что она и спит еще до 19ч......не пойму что не так????как наладить режим???очень тяжело без режима))))

и еще вопросик....вы уже даете вит Д???какой???а то на 1 приеме нам врач ничего не сказал.....наверное забыла((((

когда лучше начать делать массаж...???или лучше сначала пройти врачей???