34-ый день

7.30

эспрессо+сливки

творог+халва

12.30

говядина с овощами

картофель

зел.чай

трюфель

14.30

зел. чай

2 чл мёда

1\2 трюфеля

16.30

зелень+черри+огурец+перец+масло

сыр

18.30

чёрн. чай

апельсин

Пресс 4 по 20раз

Выпады по 15раз

Отжимание 2 по 10раз