Войти
Настик
Улька, 27 лет 1 месяцСевик, 17 лет 10 месяцев Москва

отчёт

Olechka
Арсений, 17 лет 9 месяцевДмитрий, 15 лет 9 месяцев Москва

Я в восхищении!!! Правда, смотрю на ваше меню и понимаю, что это почти голодание:( Я так не смогу, я вообще не могу представить жизни без сладкого:((Мне нужно скинуть 3,5 кг. А мужу где-то 7 кг. Вот интересно, а чем вы мужа кормите?:)

0
18.01.2010
Настик
Улька, 27 лет 1 месяцСевик, 17 лет 10 месяцев Москва

Не могу согласиться что это голодание, но не обжираловка и всё необходимое организм получает. А мужа кормлю тем же, что и сама ем плюс телятина или курица (без кожи и жира) или индейка или рыба (морепродукты).

0
18.01.2010
Olechka
Арсений, 17 лет 9 месяцевДмитрий, 15 лет 9 месяцев Москва

Я когда вижу 15 гр (сыра) или там 1 ч.л. варенья, то паникую. А 15 гр. - это один кусочек? Или сколько? То я плохо ориентируюсь:) И муж тоже ест микропорциями?:)

0
18.01.2010
Настик
Улька, 27 лет 1 месяцСевик, 17 лет 10 месяцев Москва

Вообще я пишу примерный вес, но на упаковке с нарезкой (с печеньем) обычно пишется сколько ломтиков и сколько весит каждый, иногда даже пишут калорийность одного кусочка. 15гр сыра - это один кусочек. А муж ест больше, он на 20кг меня тяжелее и выше на 20см - ему требуется больше.

0
18.01.2010
Комментарий удален
0
03.03.2010
Настик
Улька, 27 лет 1 месяцСевик, 17 лет 10 месяцев Москва

был 65, но в ожидании бер-ти я набрала 3кг, на учёт вставала с весом 68кг. А вообще, я в течении последних 12 лет весила ~62кг, поддерживая этот вес за счёт одного разгрузочного дня в неделю. Каждый понедельник 1кг яблок и 2л воды. В один "прекрасный" момент я перестала устраивать разгрузку и вес пополз вверх, сначала до 65, потом до 68.

0
14.01.2010
два года с ББ измерения

Похожие записи