и снова 1-ый день

8.00

эспрессо+сливки

творог 1% 100гр

халва 2ч.л.

вафли 15гр

10.30

печень куриная  ~150гр

чай

12.30

руколла+базилик+черри+огурец+оливковое масло

1 бородинский FC

чай

 15.00

кефир 200гр

16.00

горсть отрубей

кефир 200гр

17.30

кефир 200гр