и снова 1-ый день
дневник питания8.00
эспрессо+сливки
творог 1% 100гр
халва 2ч.л.
вафли 15гр
10.30
печень куриная ~150гр
чай
12.30
руколла+базилик+черри+огурец+оливковое масло
1 бородинский FC
чай
15.00
кефир 200гр
16.00
горсть отрубей
кефир 200гр
17.30
кефир 200гр
