как и для тренировки физической силы, нужно каждый день делать упражнения. Причем, решает не тяжесть упражнений,а регулярность. Каждый день делать что-то небольшое через "не хочу", и далее этих "не хочу" будет все меньше и меньше...
Наро-Фоминск
Надо будет попробовать :) Братишка тоже зарадку делает, говорит, с самого утра ощущаешь себя победителем)))
0
18.03.2010
Ответить