Насморк и головная боль, какие народные средства есть?

Привет всем! Вот! Наконец то к 18 неделе у меня кончился токсикоз! Я теперь бегаю, состояние было отличное!

НО вот на выходных кажется меня просквозило! У нас погода в городе меняется просто нереально, буквально 30 марта был снег, а в воскресенье почти +27, уже все в маячках и легкой одежде. А мы с мужем заезжали к свекровки, пока чай пили на кухне я заметила, что как то прям дует у них, оказывается они так проветривают, а я у двери сидел (дура неопытная я), ну никогда я не простывала от сквозняков!

К вечеру стало мне как-то не по себе, нос стало закладывать и состояние такое предболезненное. С утра тоже самое и нос с соплями (фиии, для меня это редкость раньше была)

ПОдскажите, кто чем спасается при таком состоянии?? Я сегодян выпила много чая с лимоном (теплого), съела апельсин, мандарин. А что еще можно? мёд не ем, особо не люблю и у мужа сильна аллергия, он даже на запах его не переносит, поэтому чай с лимоном и мёдом отпадает. Горло вроде не болит, больше голова, но сегодня у нас и погода опять меняется, дожди обещают, тучи нашли... Эх, так не хочется болеть, только начала себя ощущать хорошо.