Сильная тяжесть в желудке

Может кто-нибудь сталкивался, у меня после еды сильная тяжесть, как-будто мне положили туда тяжелый шарик. Иногда бывает я хожу немного прогибаясь, как старушка, потому что при ровной спине прям ощущения неприятные. Может я как то не правильно питаюсь? Кушаю маленькик порциями, жирное, жареное стараюсь не есть, прожевываю очень все хоошо,единственно я люблю сладкое, но сейчас тоже ограничила, стараюсь прям мало -мало кушать, но без сладкого голова болит.

Недавно мама принесла воду лечебно-столовую (минералка типа баржоми, только мягче). Вкус отвратительный, но когда ее выпью становится немного полегче. Еще отрыжка постоянная после любой еды. На одном сайте прочла, что это может быть из за того что когда ем, я еще воздуха захватываю (слежу теперь за этим, но все равно такая же). До Б я вообще не знала что такое отрыжка, сейчас меня это так раздражает,как побочные действия еды блин)

Именно желудок, сверху, я прям его чувствую, он немного даже вздут бывает.

Вот такая история) а еще кашель замучил, просто сухой, постоянно подкашливаю, он куда то вниз уходит по горлу и першение, ночью от этого просыпаюсь. К своему врачу не пойду точно в ЖК, там такая курочка сидит, она ни доверия не внушает, еще и по-русски не очень говорит.

Все равно все будет хорошо и всем позитива)))