Москва
Как уложить ребенка спать в 1 год 4 месяца без укачиваний?
Мамы на опыте, доброго времени суток!
прошу вас дать мне совет и рассказать как вы уходили от укачиваний (на фитболе, если важно) в возрасте ребенка после года . Знаю, что после года все сложнее от этого уйти, моя спина уже не выдерживает. На ДС качаю около 5-7 минут, а на ночь-уже гораздо дольше - 30-40 могу качать. Пробовала класть с собой, читать и рассказывать сказки, делать массаж, дочь полежит, а потом начинает прыгать и слазить с кровати, выходить из комнаты.
прошу историй как у вас это было, как долго, к чему готовиться и как поступали, когда ребенок слазит с кровати, прыгает, не засыпает. Просьба не писать по типу: «просто убрали фитбол и ребенок сам заснул», пробовала, не катит, завидую тем, у кого так просто😅🤭
в общем, девочки, помогите! Лайфхаки, истории, как долго учились, как поступали. ПОЖАЛУЙСТА 🙏🏻
Лучший ответ
Katarina
Киев
Составить план и четко ему следовать.Не в голове а на бумаге.У вас уже есть бонус -днем за 5 минут,значит надо понять,почему в ночь за 30 минут,это долго в любом случае.Вывод:в ночь вы ее укладываете без готовности мозга ко сну.Задача номер один:изменить это!Двигайте график,добавляйте прогулки днём по времени,они способствуют сну,это доказано.Например,стандарт у вас час в день, гуляете 2 раза по часу,и не раз ,а на системе,дней 7,смотрите за сколько уходит в ночь на фитболе,если меньше 30 минут,значит идете верно.Нк и так далее.Параллельно с фитболом вводите иные интересные ассоциации из приемлемых вам,добавляя их к фитболу,и увеличивая время,а время на фитболе постепенно сокращая.Например,качать на фитболе,и сами проговариваете ей сказку,им нравится что-то типа ,,мишка спит,,кот спит,, и так до бесконечности всех животных спокойным голосом, меняя названия.И постепенно получится.Писать наблюдения обязательно,чтоб ВАМ не казалось,что ничего не меняется,как вы вот написали,что попробовала,не вышло.Так не пойдет)
0
15.02.2026
Ответить
Москва
Katarina , спасибо за совет!
Я еще заметила, что если дс у нее больше 2 часов, то последнее вб очень долгое и появляются проблемы с укладыванием. Мне кажется, в этом тоже причина. Вы навели меня на размышления
0
15.02.2026
Ответить
Киев
Юльчитай , Однозначно,двигать сны,писать, анализировать как и что меняется,замечать индивидуальные особенности,это те же люди,только маленькие.Нам с вами тоже ж нужны разные ассоциации на сон,кто-то без любимой подушки не заснёт, кто-то не почитав пару страниц,и ТД.
0
16.02.2026
Ответить
Мама двоих (7 лет, 5 лет), жду девочку, 39 неделя
Москва
У меня была похожая ситуация со старшим сыном, приучила засыпать с укачиванием на фитболе, отучала так: изначально начинала укачивать покачиваясь на фитболе и держа на руках, только он замирал, я останавливалась, как только он начинал ерзать или хныкать, начинала опять покачиваться, успокаивался, опять останавливалась и так до сна его. Отучать пришлось недели 3-4, но постепенно он стал засыпать просто я брала его на руки и не качалась на фитболе, не ходила с ним, а просто сидела и держала на руках, потом на дневные стала класть на кровать и сама рядом и он засыпал, а на ночные в его кроватку и держала за ручку сквозь прутья кроватки. Тут главное терпение и настойчиво идти к этому. И конечно контролировать время бодрствования, чтобы не перегуливал ребенок, вводить ритуал на сон, проговаривать, затемнять комнату шторами перед сном, небольшую сказку тихим голосом и т.п.
0
15.02.2026
Ответить
Москва
Tykavleva, спасибо, очень интересный метод, пока топ! А за сколько времени до сна вы начинали готовиться ко сну, замедляя ребенка, готовя его, так сказать, к ночи?
0
15.02.2026
Ответить
Мама двоих (7 лет, 5 лет), жду девочку, 39 неделя
Москва
Юльчитай , где-то минут за 30, но само засыпание вечером у нас дольше всегда было, чем на дневные сны, возможно, если бы ходили гулять непосредственно перед сном, то проще было, но не получалось, применяли ванночка-сказка-шторы-еще в окошко помахать и сказать спокойной ночи улице за окном и в кроватку)
0
15.02.2026
Ответить
Москва
Ну примерно как кота к лотку приучать😀терпеливо повторять нужные вам действия, быть непреклонным, но не жестить, подготовиться морально, что сейчас привычки у ребенка другие и его просто нужно переучить) не торопиться, не суетиться) строго настойчиво повторять свои правила)
0
15.02.2026
Ответить