Мамы на опыте, доброго времени суток!
прошу вас дать мне совет и рассказать как вы уходили от укачиваний (на фитболе, если важно) в возрасте ребенка после года . Знаю, что после года все сложнее от этого уйти, моя спина уже не выдерживает. На ДС качаю около 5-7 минут, а на ночь-уже гораздо дольше - 30-40 могу качать. Пробовала класть с собой, читать и рассказывать сказки, делать массаж, дочь полежит, а потом начинает прыгать и слазить с кровати, выходить из комнаты.
прошу историй как у вас это было, как долго, к чему готовиться и как поступали, когда ребенок слазит с кровати, прыгает, не засыпает. Просьба не писать по типу: «просто убрали фитбол и ребенок сам заснул», пробовала, не катит, завидую тем, у кого так просто😅🤭
в общем, девочки, помогите! Лайфхаки, истории, как долго учились, как поступали. ПОЖАЛУЙСТА 🙏🏻
Составить план и четко ему следовать.Не в голове а на бумаге.У вас уже есть бонус -днем за 5 минут,значит надо понять,почему в ночь за 30 минут,это долго в любом случае.Вывод:в ночь вы ее укладываете без готовности мозга ко сну.Задача номер один:изменить это!Двигайте график,добавляйте прогулки днём по времени,они способствуют сну,это доказано.Например,стандарт у вас час в день, гуляете 2 раза по часу,и не раз ,а на системе,дней 7,смотрите за сколько уходит в ночь на фитболе,если меньше 30 минут,значит идете верно.Нк и так далее.Параллельно с фитболом вводите иные интересные ассоциации из приемлемых вам,добавляя их к фитболу,и увеличивая время,а время на фитболе постепенно сокращая.Например,качать на фитболе,и сами проговариваете ей сказку,им нравится что-то типа ,,мишка спит,,кот спит,, и так до бесконечности всех животных спокойным голосом, меняя названия.И постепенно получится.Писать наблюдения обязательно,чтоб ВАМ не казалось,что ничего не меняется,как вы вот написали,что попробовала,не вышло.Так не пойдет)