Пишу просто для себя, но может кому-то интересно будет про похудение с малышом
с момента первого взвешивания прошло 10 дней, у нас резался зуб и похудение было приостановлено, но весы каким-то чудом показали не +, а -300 грамм, мало, да, но хоть что-то 😂
на этой неделе я стараюсь заниматься спортом: в понедельник были тренировки на ягодицы и пресс, играли в баскетбол с мужем и + уборка, во вторник без тренировки, а сегодня сделала тренировку на все тело и опять убралась слегка, тоже активность😅 кстати, кардио я делаю такое: включаю случайные песни нулевых и танцую под них, пока не вспотею, класс вообще 🔥
по питанию я перестала заморачиваться, ем, не переедаю, в каждый прием пищи ем белок и какие-нибудь овощи, вчера удержалась и не наелась перед сном, ура, я молодец😂🙏🏻
Поздравляю!