Если у кого есть схемка, поделитесь, плиз...только в ПМ у меня не открывается. Спасибо!

Если у кого есть схемка, поделитесь, плиз...только в ПМ у меня не открывается. Спасибо!

Я знаю, что это очень вредно! Но я почти всегда ем пищу с добавлением чего-то острого и не могу без этого. Как избавиться от этой привычки? Психологический настрой не помогает. Может есть какая-то альтернатива?
(Не знаю в какую категорию и в то ли сообщество???)
Понимаю, что это видео облетело уже весь интернет, но не могу не вставить его у себя ) Хохотала до слез. Включала несколько раз на дню и смеялась вместе с ней...)
http://www.youtube.com/watch?v=HDV6_FlRais&feature=player_embedded
Крестная Андрея подарила ему такую штукенцию! Гироскопический тренажер, позволяющий тренировать кисть и предплечье руки. Всвязи с отсутствием фотика показываю фото из инета.

Развлекаемся всей семьей, ребенок в восторге! Рекомендую!