Татьяна (детский м…

Здравствуйте. Меня зовут Татьяна.

Провожу детский общеукрепляющий и лечебный массаж + гимнастика по возрасту + занятия на фитболе.

Имею дипломы медицинской сестры и детского массажиста, действующий сертификат государственного образца.

Выезжаю на дом. Цены от 800р

Тел 89688972910

1 ст.л меда немного подогреть (не больше 40 градусов), добавить 1ст.л. оливкового масла (думаю, можно и подсолнечное), подмешать туда 1-2 ст. л горчичного порошка (я положила сразу 2 и у меня через минуту масса загустела, так что пришлось водой разбавлять, поэтому добавляйте постепенно) + 2 капельки эфирного масла (мята, можжевельник, лимон - в общем любое). Всё!! 40-60 минут под пленку, под одеяло, в это время не есть не пить. После душ и обязательно крем или молочко для тела.

 Куриный фарш выложить в миску. Добавить яйцо, муку, посолить, поперчить и хорошо перемешать. Затем влить молоко и еще раз хорошо размешать до однородности.

Получившуюся массу вылить в глубокий противень для выпечки, смазанный растительным маслом.

Смазать сверху сметаной и посыпать молотой паприкой.

Выпекать суфле в духовке при 200 градусах, до образования румяной корочки.

Суфле из курицы готово.

1)Яблочный уксус и вода разводятся 1:1. Можно добавить масло лимона, мяты или розмарина. На места, пораженные целлюлитом, наносится смесь, далее они оборачиваются полиэтиленовой пленкой. Желательно надеть какую-либо теплую одежду и полежать под одеялом в течении 0,5-1 часа. Далее смесь смыть и использовать увлажняющий крем.

2)Натуральные обертывания для тела от целлюлита и для упругости кожи: взять глину (голубую, белую), 3-4 капли апельсинового эфирного масла, 3 ст. ложки корицы, полиэтиленовую пленку в рулоне. Все ингредиенты хорошо перемешать, глину смешать с небольшим количеством теплой воды. Нанести на проблемные зоны и обернуть пленкой. Можно сверху пленки одеть плотные шорты, затем накрыться теплым одеялом и сидеть или лежать в течение 1 часа. Поначалу кожу немного щиплет, но потом все проходит, т.к. масло апельсина уже впиталось в кожу. После смыть под душем и нанести крем для тела. Эффект потрясающий. Кожа подтянута, гладкая и ровная. Проделывать такое обертывание через день в течении полторы недели

Противопоказания: варикоз и хронические болезни

3)Вакуумный массаж с медом от целлюлита: взять мед натуральный и пиалу (чашку, банку) для массажа. В ванне (в бане) хорошо распариться, потом взять в ладони мед и круговыми движениями втирать на проблемные участки тела. Взять пиалу и круговыми движениями прижимая к телу края делать вакуумный массаж. При нажатии, воздух из пиалы выталкивается, а тело туда слегка засасывается. Переодически "отрывать" пиалу от тела, и снова делать круговые движения. Процедуру проделывать минимум 2 раза в неделю. Регулировать продолжительность массажа в соответствии с индивидуальными особенностями. Т.к. слишком усердный массаж может иметь последствия в виде синяков. Если кожа сама не засасывается, нужно, прижав плотно пиалку, пропихнуть пальцем чуть больше кожи внутрь. И тогда она с легкостью присосется.

4)Прыжки от целлюлита: прыгать каждый день по 100 раз в день. Прыгать надо не высоко, обязательно расслабив мышцы ног и живота.