Гимнастика...

заниматься нуна и даже полезно)) но так, чтобы ощущения были приятные, никаких болей и, упаси Боже, тонуса матки.... куча упражнений лежит в инете по этому запросу.. а вообще я Вам завидую.. у меня на каждый день запала не хватает.. я ток растягиваюсь всегда....))

Я все хочу занятся,но не знаю какой гимнастикой можно заниматься без вреда для здоровья. А так то заниматься обезательно нужно,чтоб тренировать мышцы и все остальное,потом при родах пригодится.

у меня до беременности серьезные нагрузки были, я танцую/выступаю. Думала, что и при беременности месяца до 5 буду тренироваться, а потом поспокойней выберу для себя бассейн или ненавистную йогу...но, тонус матки, поэтому пешие часовые прогулки, походы в магазин, уборка дома...и то, не всегда выдерживаю. а так хочется уже вернуться к репетициям .... но чадо важнее...терплю...и так уже 2-ды на сохранении лежала...как вспомню больницу, уж лучше потерпеть еще полгодика)

Во всяком случае, гимнастика не помешает. Главное - не переутомляться...