Если тревожно перед ЭКО, поможет психолог

Девочки, привет! 👋🏻

Взяла паузу, чтобы разобраться, что делать дальше. За это время взяла консультацию у врача Вишняковой в Сочи, итого получила 4 мнения: Ростов- ЦРЧ, Питер- МЦФ, Краснодар- Первое Слово, Сочи- Клиника Фомина.

Ни в одного из врачей не влюбилась. По общению комфортнее всего было с Вишняковой, но! Ездить в Сочи в туристический сезон очень сложно. Думала о Питере, но это в условиях неработающего аэропорта вообще из области фантастики. Краснодар рассматривала, но в итоге прислушалась к себе и поняла, что не хочу никуда ехать. Это создает повод для ненужных волнений, а дома и поддержка мужа, и привычная жизнь, да и как говорится, стены лечат.

Самое главное событие последнего месяца- 4 сеанса групповой терапии с перинатальным психологом. И ради этого сейчас решила написать пост. Потому что многие здесь тревожатся, переживают, не могут справиться с эмоциями, ругаются с мужьями и чувствуют себя одинокими.

Девочки, не нужно оставаться один на один со своими проблемами. Это грозит депрессивным состоянием. Моя проблема мне, например, сильно портила жизнь. И я решила обратиться за помощью.

Я привыкла нести ответственность за свои поступки и знаю, что моё счастье- в моих руках.

Итак, я попала в группу девушек с такой же проблемой, мы делились своими историями бесплодия, своими чувствами по этому поводу, обсуждали страхи, связанные с ЭКО, и жизнью в целом. Психолог давала упражнения, которые помогают успокоиться, почувствовать почву под ногами и найти ресурс, чтобы хватило сил преодолеть любую преграду.

Самое главное, что я поняла, что СО МНОЙ ВСЁ В ПОРЯДКЕ.

Я не странная, не тревожная, не какая-то НЕ ТАКАЯ, неправильная и тд. У всех девчонок, которые были на терапии, абсолютно одинаковые страхи и сомнения. И это понимание дало мне очень много спокойствия и принесло облегчение.

Я должна была вступить в протокол в начале мая, но киста не ушла. Мы перенесли вступление на следующий цикл, если киста рассосется. Еще пару месяцев назад меня бы выбило это из колеи, но сейчас я восприняла это спокойно. Это моя судьба, мой путь. И он будет складываться так, как должен. И то, что происходит- это то, что должно происходить.

Поэтому подытоживаю:

Сейчас я живу обычной жизнью, радуюсь каждому дню. Не виню себя за то, что у меня есть проблема. Не рву на голове волосы из-за очередного потерянного цикла. Выбрала врача в своем городе, и мне легко добираться до клиники. Жду подходящего момента, чтобы начать протокол. Я буду делать всё, чтобы у нас с мужем появился малыш, но если не получится- значит так надо. О неудачи я не думаю, но я смогла принять её в своей голове. Я живу здесь и сейчас. И мне хорошо.