у меня не рот

реально жрать по дюкану: молочные продукты, салатики. овощи всякие, мясо рыбу, йайца..на мой взгляд можно всяких простеньких вариантов напридумывать-типа рыбки кусочек и гарнир отруби овсяные я брала в призме вот например,такие,выбираешь свой город и он скажет где купить http://www.myllynparas.ru/customers/markets/34/

я просто не очень парюсь над абсолютной обезжиренностью молочных продуктов,как он хочет=) ну беру чтоб поменьше,но чтоб ноль-нет..и так вполне худелось..

бедаааа..

ниработаееееееет=)))))))))))))))))))