упражнения для джокера
Привет девочки
Какие варианты упражнений имеются?
Предлагаю
1. отжимания (любые) 40 раз
2. Приседания для попы 50 раз
3. Скакалка 3 минуты
4. планка 3 минуты
Амелина-карАмелина
Девочки простите меня!!!! Только додумалась где искать нашу болталку!!!
06.10.2014
Ответить
Настена
Девчата, чур не громко смеяться))))одна кое как сфоткала.... перед зеркалом, как мартышка...саму себя трудно фоткать, приседать нужно глубже, но тогда планшет удержать не могла)))типа приседания для попы:
06.10.2014
Ответить
Настена
фото надо? я только с работы пришла... с разницей во времени ерунда выходит(((фото попробую сделать... но чуть позже.. вечером
06.10.2014
Ответить
Ирина
Привет девченки! Я тоже могу своих деток сфотать, сама еще не готова морально телеса показывать.
06.10.2014
Ответить
Katrusya
у меня есть видео коротенькое где моя малая показывает приседания))) для приседаний подойдет, только именно сюда чето не вижу как выложить...я ж думаю короткое видео можно.
06.10.2014
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.




это у нас игровая комната)) и мой спортзал)