Привет девочки
Какие варианты упражнений имеются?
Предлагаю
1. отжимания (любые) 40 раз
2. Приседания для попы 50 раз
3. Скакалка 3 минуты
4. планка 3 минуты
Мама двоих (21 год, 13 лет)
Санкт-Петербург
Оль, а что с фотками? их ведь тоже нужно,я смогу сфотаться только вечером после работы
0
06.10.2014
Ответить
Мама двоих (15 лет, 15 лет)
Москва
я тоже только вечером смогу )если желающие найдутся, то будем их просить, если нет, то дети мои что то вечером будут изображать после моего бега
0
06.10.2014
Ответить
Мама двоих (21 год, 13 лет)
Санкт-Петербург
я так понимаю что можно разделить по 2 фото-упражнения? главное ведь чтобы от племени был весь ряд упражнений? я правильно поняла?
0
06.10.2014
Ответить
Мама двоих (17 лет, 8 лет)
Карлсруэ
я сделаю фото, но чуть позже... а то перед родителями неудобно фоткаться)))
0
06.10.2014
Ответить
Мама двоих (15 лет, 15 лет)
Москва
о! планочка 3 минуты ) пистолеты уж очень жестоко, мы какую цель преследуем?
0
06.10.2014
Ответить
Мама двоих (21 год, 13 лет)
Санкт-Петербург
честно опасно очень сложные давать упры, тк непонятно на что у Наташи фантазии хватило))) как бы потом самим не пришлось делать))) так что может ножнички вместо пистолетов?
0
06.10.2014
Ответить
Мама двоих (15 лет, 15 лет)
Москва
тогда предлагаю ступеньку убрать и заменить отжиманиями — 40 раз с колен пистолеты не будем вносить, планка 3 минуты тож неплохо (можно не подряд)
0
06.10.2014
Ответить
Мама девочки (12 лет)
хахах,это точно))) скажет потом самим делать)))))
0
06.10.2014
Ответить
Мама двоих (17 лет, 8 лет)
Карлсруэ
Девчата, чур не громко смеяться))))одна кое как сфоткала.... перед зеркалом, как мартышка...саму себя трудно фоткать, приседать нужно глубже, но тогда планшет удержать не могла)))типа приседания для попы: 
0
06.10.2014
Ответить
это у нас игровая комната)) и мой спортзал)
Мама двоих (17 лет, 8 лет)
Карлсруэ
фото надо? я только с работы пришла... с разницей во времени ерунда выходит(((фото попробую сделать... но чуть позже.. вечером
0
06.10.2014
Ответить
Мама девочки (12 лет)
у меня есть видео коротенькое где моя малая показывает приседания))) для приседаний подойдет, только именно сюда чето не вижу как выложить...я ж думаю короткое видео можно.
0
06.10.2014
Ответить
Москва
Девочки простите меня!!!! Только додумалась где искать нашу болталку!!!
0
06.10.2014
Ответить
Мама троих (25 лет, 17 лет, 12 лет)
Саратов
Привет девченки! Я тоже могу своих деток сфотать, сама еще не готова морально телеса показывать.
0
06.10.2014
Ответить