Про материнскую усталость

У меня ребёнок засыпает в 22

А я в час ночи

Я просто хочу иногда время для себя или сижу в тишине, прячусь ото всех

И из-за этого не высыпаюсь 😅

Меня больше всего напрягает, что я не могу уделить время себе и своим желаниям. Я люблю рисовать, читать, собирать пазлы. И на это все у меня нет времени. Про куда то выбраться, вообще молчу. Пока ребенок не вышел в сад, я одна с ним проводила будни, папа приходил только вечером. Он как приходил, я сразу выдвигалась на улицу, в магазин за продуктами к ужину, кофеек попить на 30-40мин. Сейчас сыну 4 г, с одной стороны легче, но времени на себя больше так и не появилось, так как все свободное от него время заняла работа.

Эмоциональная усталость тоже бавает, покричу на него немного, потом стыдно. А в последнее время я научилась просто тупо стоять и без эмоций терпеть его капризы и истерики, правда, не всегда получается.

Я за 4 года материнства как "выжатый лимон". Истерики, слезы,бессонные ночи часто. У меня ещё и не норма по развитию ребенок. В моей ситуации ничего не сделаешь,ребенок только на мне по большей части. Иногда могу выбраться на тренировки в фитнес клуб,так отвлечься и все на этом. Чуток полегчает. Чтобы не уставать совсем, или минимально напрягаться по жизни,надо не беременеть и не рожать тогда детей,или одного родить хотя бы только.

Мне тут бабуля рассказывала про свой декрет. Чтобы постирать пеленки, надо было сначала РАСТОПИТЬ ПЕЧЬ. На дворе зима, подгузников нет, за одежой ребенку надо ехать в Москву, вода только в колодце, муж синий постоянно.

Ну вот и как бы тут я со стиральной машинкой, роботом пылесосом и доставкой. Еще и на массаж успеваю сходить. Это не отменяет моей усталости, но в тяжелые моменты осознание всей ситуации очень помогает.

А как отдохнуть? Да, никак. После месяца декрета нужна турциявсевключеноодной минимум на неделю. Остается только меньше уставать

А что с ней сделаешь? Можно сделать с физической усталостью, с психо-эмоциональной. Но с материнской ничего не поделаешь. Ну может только не рожать больше и ждать того времени, когда имеющиеся дети станут абсолютно самостоятельными.

Мы все в этой лодке, но детки у всех разные. Я не знала истерик, слез, оров, до 1,5 лет, да и сейчас это редкие эпизоды и вся моя нервозность и усталость от того, что ребенок ничего не ест. Но когда я вижу как детки на площадке кричат, носятся и эти мамочки без задних ног орут и бегают за ними, то мне за них больно. На усталость очень влияет наличие помощи отца и бабушек, но у меня этой помощи нет, муж без выходных вообще. И крайне важно эту помощь просить, находить хотя бы минутки, чтобы вернуть себя себе, хотя бы кофем, походом в зал, книгой, чтобы не забыть, что ты вообще-то отдельный человек и ты тоже ценная. Только твое желание что-то изменить, чтобы не закопаться очень глубоко

Я устаю, если начинаю себя жалеть. Ноги в руки и понеслось, так легче. В обед стараюсь с детьми подремать хотя бы минут 15. А ещё меня телефон очень выматывает, заметила, чем меньше меня в сети, тем больше энергии. Но это лично моя ситуация 😅

А , да, забыла про прогулки сказать - там я отдыхаю. Ну только если дочка нормально себя ведёт под конец прогулки🫠

Все устают. Что делать - отдыхать. Как - зависит от возможностей/желаний/ типа усталости. Я дико уставала первые полгода, а последние были относительно лайтовые (не смотря на бесконечные болячки) за счёт: 1) режима ребёнка как в армии (это даём мне несколько свободных часов днем и вечером) 2) гкп 3) спорта 2 - 3 раза в неделю 4) "маминых дней" (те выхода в свет) хотя бы раз в месяц.

Очень многое зависит от настроя. Замечаю, когда я отношусь ко всему проще, то морально и физически становится легче. Психическое напряжение все-таки очень сильно влияет на усталость.

Знаю только 1 способ как не уставать. И он называется "няня". Но, увы, не всем по карману.