Ищу пособие по оптимизму!

Всё в моей жизни хорошо. У меня есть любящий муж, здоровый сын, своя квартира. Есть мечты и путешествия, планы на второго и собаку, есть круг общения и где-то ждёт меня работа. Всё есть. Но прочувствовать я это не могу. Я перестала испытывать радость, превратилась в унылое говно пессимиста. Умом я понимаю, что у меня всё зашибато, но сердцем... депрессия, неудовлетворенность всем и собой в первую очередь, зависть к окружающим.

В своё время мне поставила мозги на место в отношении мужчин книга про Марс и Венеру. Я хочу книгу, столь же действенную, но про позитивный взгляд на жизнь. Помогите кто чем может)))

З.Ы. в аффирмации не верю, следовательно, они мне не помогут. Не предлагать!)