31.10 (второй день) утро - 63,600 (-400гр)
сегодняшний день прошел максимально некомфортно, как обычно 2-3 день самый сложный, в плане питания.
Еще и весь день маялась как устроить график на день. Раньше было все по плану: подъем, завтрак, малыш спокойно играет сам с собой - я занимаюсь домашними делами, первый его сон - я на спорт, потом обед, игры, дневной сон (и у меня тоже) и к вечеру на прогулку, затем дома ужин, купание и спать в 20:00.
Теперь видимо гулять будем во время дневного сна 😁 ну пожертвую своим сном, вроде как ночи мне хватает)) а если будут трудные дни, не буду устраивать тренировку, а буду с ним спать утром )) так как без полноценного сна - похудение не возможно. А заниматься вечером нет ни сил, ни желания, ни возможности.. хочется с семьей проводить время, когда муж возвращается с работы 🙌🏻
01.11 (третий день) утро - 62,9 (-700гр)
Прекрасное утро 🤪 думала за выходные прилипли лишние граммы, но все же это вода была!) обычно похудение я считаю с третьего дня, так как теперь будет уходить жирок, а не вода!
Вчера потренироваться не получилось, зато сегодня тренировка уже выполнена! 🥰
И дома кое-какие дела уже успела поделать))
Сейчас малыш проснется, пообедаем, соберёмся и пойдем с гулять! Погодка прекрасная 🥰☀️
Вы молодец!))) А можно узнать ваше меню и какая тренировка?))) Присоеденяюсь к вам)))