Сегодня день у меня начался в 6 час. 25 мин. – проснулась дочка, требовала кушать))).
Завтракала в 09 час. 00 мин. На завтрак у меня были овсяная каша «Чудо» с апельсином и шоколадом, кофе со сгущенным молоком, кусочек вареной колбасы с кусочком ачмы.
В 10 час. 00 мин. сделала аппликацию для тела из меда и горчицы (взяла с сайта . «Аппликация из мёда и горчицы. Подтягивает кожу и сжигает жирок, результат заметен после 3-й процедуры. 1ст.л. меда смешиваете с 2 ст.л. горчицы до однородной массы. Внимание - горчица - это сухой горчичный порошок, а не горчица из банок. Получившуюся смесь наносите на живот и бока, заматываетесь в пакет и в платок либо полотенце! Держать полчаса. Потом смыть теплой водой. Если смесь слишком густая - водой разводить нельзя - можно получить ожог или раздражение. Используйте водяную баню.»).
Повторюсь, что эта аппликация мне очень понравилась, буду пока делать ее, погляжу, что из этого получится.
Дальше в 11 час. 30 мин. пошли с дочкой на прогулку – Полюсик спать, а я ходить, толкая перед собой коляску, не останавливаясь. Прогуляла-проходила 2 часа.
В 14 час. 00 мин. пообедала. Готовила себе шашлычок из кабачков и мясного фарша под сыром, запеченный в фольге. Запивала шашлык молоком – хотелось просто что-то холодненького, потому что дома жара невыносимая, а холодным оказалось только молоко, но вышло очень даже вкусно.
В 16 час. снова пошли гулять. На улице пробыли аж 4 часа.
Ужинала в 18 час. 00 мин. Так как уехали вечером с дочуркой с бабушкой и дедушкой в деревню, брала с собой два яблока – вот их и заточила.
За целый день выпила примерно литр воды (+/-).
В 22 час. приняла содовую ванну (взяла с сайта . ”Содовая”. Смешать 300 граммов поваренной соли и 200 граммов пищевой соды. Высыпать в ванну. До начала процедуры два часа не есть и не пить. Температура воды 38-40 градусов. Взять с собой стакан горячего несладкого чая. Пить маленькими глотками. Принимать ванну, сидя до пояса 5-10 минут в зависимости от самочувствия.
Не обмываться, а сразу лечь под простынь, укрыться несколькими одеялами и потеть 40 минут. После встать и обмыться. После ванны в течение часа не есть и не пить. Эта процедура очень хорошо сжигает жир (до 500 гр за один приём!!!)).
Вот так прошел мой третий день на системе. Чувства голода за весь день не ощущала. Ни о каких перекусах даже не думалось. Чудесно! Горжусь собой.