Сегодня мы проснулись в 7 час. 20 мин.
В 10 час. сделала аппликацию для тела из меда и горчицы
(взяла с сайта . «Аппликация из мёда и горчицы. Подтягивает кожу и сжигает жирок, результат заметен после 3-й процедуры. 1ст.л. меда смешиваете с 2 ст.л. горчицы до однородной массы. Внимание - горчица - это сухой горчичный порошок, а не горчица из банок. Получившуюся смесь наносите на живот и бока, заматываетесь в пакет и в платок либо полотенце! Держать полчаса. Потом смыть теплой водой. Если смесь слишком густая - водой разводить нельзя - можно получить ожог или раздражение. Используйте водяную баню.»).
В 10 час. 10 мин. стала завтракать. На завтрак съела овсяную кашу «Чудо» с медом и грецким орехом на молоке, кофе со сгущенным молоком и бутерброд с маслом, сыром и вареной колбасой.
В 13 час. пошли с дочкой гулять. Прогулка наша затянулась и плюс дочка стала привередничать в еде, уж и не знаю, чем ее кормить, поэтому мой обед сегодня был поздним – в 15 час. 30 мин. На обед съела приготовленный мною вчера шашлычок из кабачков с мясным фаршем под сыром, запеченный в фольге. Запила, как и вчера, холодным молоком, сочетание очень понравилось.)))
В 17 час. поехали с дочкой опять в деревню получать свою порцию солнца.))) Пробыли на улице три часа.
В 18 час. поужинала. Брала с собой два киви и заранее приготовленный дома жиросжигающий зеленый коктейль из киви, лимона, петрушки и мяты (рецепт подсмотрела здесь в сообществе). Вкусно, но очень кисло получилось… Не хватало нескольких ложек меда, но – ужин… обошлась и без меда ))) Родители с сестрой соблазняли меня сосисками, но я выдержала, не поддалась ни на какие уговоры… Умничка я!
В 22 час. приняла ванну «Купание в пене по-голливудски» (взяла с сайта . «Купание в пене по-голливудски». Возьмите 1 яйцо, полстакана шампуня и 1 чайную ложку ванилина. Всё тщательно взбейте в пену и подставьте под струю воды. Время принятия 20-30 минут. Температура воды приятная для тела. Такое купание сокращает и омолаживает кожу. Звездный эффект вам обеспечен!). Было приятно понежится в пенке – ее было очень много, как я люблю. И такая мягкая получилась пенка – прям прелесть.
Ну что ж, вот и прошел четвертый день на системе. Срывов (тьфу-тьфу-тьфу) пока не было, да и не хотелось. Немного переживала, что мало съела на ужин, захочу чего-нибудь еще запретного вечером, но нет, кушать не хотелось совсем.
За день воду пила, но не много. Вечером хотелось много пить из-за жары в квартире, но не стала напиваться на ночь, чтобы завтра не увидеть в зеркале заплывшие глаза)))
В общем - я молодец!!!