Утро началось у нас сегодня у всех одновременно: папа – на работу, мы с Полюсей – по всяким важным делам – раскидать все игрушки, вытащить все пакеты из шкафа и растащить их по всему дому и всякие другие очень важные дела…)))
Так как сегодня отчетный день, взвесилась и обмерилась. Результаты порадовали:
15.04. 19.04. Изменения
вес 90,500 87 -3,500
ОГ 112 107 -5
ОпГ 95 90 -5
ОТ 105 102 -3
ОЖ 110 107 -3
ОБ 114 111 -3
ОН 67 64 -3
ОР 35 35 0
Завтракала я в 09 час. На завтрак съела обжаренные мюсли с орехами с молоком, кофе со сгущенным молоком и бутерброд с маслом, сыром и полукопченной колбасой, две клубники. Клубника, так мною любимая, оказалось фу (((
В 10 час. 40 мин. сделала аппликацию для тела из меда и горчицы (взяла с сайта . «Аппликация из мёда и горчицы. Подтягивает кожу и сжигает жирок, результат заметен после 3-й процедуры. 1ст.л. меда смешиваете с 2 ст.л. горчицы до однородной массы. Внимание - горчица - это сухой горчичный порошок, а не горчица из банок. Получившуюся смесь наносите на живот и бока, заматываетесь в пакет и в платок либо полотенце! Держать полчаса. Потом смыть теплой водой. Если смесь слишком густая - водой разводить нельзя - можно получить ожог или раздражение. Используйте водяную баню.»).
С 12 час. до 14 час. с дочкой были на улице. Обошли все окрестности и близлежащие дворы)))
В 15 час. пообедала гречкой с ложечкой кетчупа с 2 сосисками, запила стаканом топленого молока.
Пока дочурка спала, приготовила ужин – тушеную капусту с морковкой, луком и помидорами, а мужу еще и куриные голени в гриле.
В 17 час. поужинала тушеной капусткой. Ужин получился немного рановато, но иначе потом бы вообще пропустила бы…
В 17 час. 20 мин. пошли с Полюсей гулять. Прогуляли до 19 час.30 мин.
В 21 час. 30 мин приняла ванну из липового цвета (взяла с сайта . ”Ванна из липового цвета”. Применяется для сжигания жировых отложений. Сбор купить в аптеке. Сделать раствор: 1 стакан сбора заварить кипятком. Настаивать 40 минут. Процедить, вылить в ванну. Температура воды 37 градусов. Принимать 15-20 минут, сидя до пояса. Принимать ванну на пустой желудок. После ванны в течение часа не пить и не есть.)
Вот и еще один на системе подошел к концу. Срывов не было, есть в промежутках между приемами пищи не хотелось. Вечером муж соблазнял на пиво (читать – чипсы, рыбка, копченый сыр либо другие запрещенные нямки) – не поддалась))) Пил один.
В общем, я снова умница! )))