Войти
Светлана
Светлана
Полина Пална, 15 лет Санкт-Петербург

Дневник питания

Вчера была на приёме у Г. Всё хорошо, анализы отличные ТТТ )) Вот только с весом у меня беда, так сказала Г. Я то думаю, что всё нормально, набираю ну и набираю...а оказывается много. За 2 недели 1,5 кг. Она прям так и сказала:"Ой, ой, ой...что же так много. Ты чего так??.. так нельзя. Масленица??..праздники?? Светочкка, надо исправляться."{#asking} И вот она мне дала домашнее задание, вести дневник. Записывать всё, что съела, выпила, перекусила и в каких количествах. Сказала, что каждый раз под отчёт ей и, если буду набирать много(не дай Бог) будем вычёркивать ненужное из рациона. Так что я сегодня всё "под карандаш". Девочки, срабатывает психика...когда смотришь на список, вроде не много, и вроде не нажралась...и как-то себя останавливаешь-СТОП!!{#angry1} не стоит это есть....!! Мой вес до беременности(на первом приёме) 64,7 а вчера составил 69,2 кг. Вот такие у нас пироги!!
Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Настя
Настя
Кира, 17 лет 10 месяцев Санкт-Петербург
я пришла на учет вставать в 64 400 по моему....была 44размера....ушла рожать 76 кг :)
0
10.03.2011
Ответить
Светлана
Светлана
Полина Пална, 15 лет Санкт-Петербург
Мать, тебе повезло ))
0
10.03.2011
Ответить
vishenka - Марьяна
vishenka - Марьяна
Дмитрий (09.07.2011), 15 лет Санкт-Петербург
я вот только пришла с приема =))) на прошлом тоже мне сказала вести дневник,но слава богу только 3 дня =)) я вела,честно записывала, потом началась масленница,ни в чем себе не отказывала))) сегодня на приеме вес на том же уровне,что и перед ведением дневника) она обрадовалась! хотя на учет я встала 59,4кг. сейчас 61,3кг. просто я долго скидывала, по 2-2,5 кг. а набирать буквально недавно начала) 
вообщем почитала она мой дневник и у нее округлились глаза на запись "23:40 - пол помидора,вареная картошка с тушеной индейкой" =)))))))))очень поздно ем,после семи только кефир пить.сказала что красное нельзя,а я думала только во время кормления =( так жду черешню, клубнику и арбузы... 
я не ем за 3 часа до сна.. если я последний раз поем в 7 вечера,до к 2 часам ночи я умру от голода на одном кефире =((
0
10.03.2011
Ответить
vishenka - Марьяна
vishenka - Марьяна
Дмитрий (09.07.2011), 15 лет Санкт-Петербург
хорошо что в масленицу я перестала уже вести дневник... =))) хехехе =)) а то бы у нее инфаркт случился =))) мой 5% жирности утренний йогурт тоже ввел ее в ужас, сказала максимум 1% жирности!!!!
0
10.03.2011
Ответить
Евгения
Евгения
Лёнечка, 15 лет 1 месяцЕкатерина, 11 лет 6 месяцев Орехово-Зуево
странно про 1% йогурт...мне наоборот сказала, что в таких никакого толку нет. вот 4-5 % самое то...я кстати тоже не набирала ничего до 20 недель...а ща пошло-поехало...хотя и ем немного...хз откуда они берутся...эти кг
0
10.03.2011
Ответить
vishenka - Марьяна
vishenka - Марьяна
Дмитрий (09.07.2011), 15 лет Санкт-Петербург
я солидарна с вашим врачом =)))) 
0
10.03.2011
Ответить
Светлана
Светлана
Полина Пална, 15 лет Санкт-Петербург
мне тоже говорит, лучше большей жирности есть и пить молочку.
0
10.03.2011
Ответить
vishenka - Марьяна
vishenka - Марьяна
Дмитрий (09.07.2011), 15 лет Санкт-Петербург
а мне изначально запретила пить молоко, из молочного только маложирный кефир. творог и сметану =) то есть 1% и меньше..ну или кисломолочное но чтобы маложирное обязательно =) а жирные кислоты я получала видимо из капсул Омега-3 =) она уж очень сделит за моим весом =))) ну я в принципе не против =)) не хочется 30 кг. набрать (как моя мама все три беременности набирала)
0
10.03.2011
Ответить
Светлана
Светлана
Полина Пална, 15 лет Санкт-Петербург
image ну ты экстрималка, молодец!!! моя бы там, если я ей предоставила такой дневник, ношатырь нюхала...она у меня впечатлительная. так что я сдерживаю себя ))
0
10.03.2011
Ответить
Настя
Настя
Кира, 17 лет 10 месяцев Санкт-Петербург
да я так же как ты набирала, то 500 то 2500!!! за три недели :) это все временно, сейчас начнеться весна, будешь больше гулять, меньше есть а каллорий при это при хотьбе будет улетать море! так что не парься!
0
10.03.2011
Ответить
Светлана
Светлана
Полина Пална, 15 лет Санкт-Петербург
жду-не дождусь, когда потеплеет, а то практически не хожу...с работы на работу ((
0
10.03.2011
Ответить
Настя
Настя
Кира, 17 лет 10 месяцев Санкт-Петербург
ааа, ты же ещеработаешь !!! а ты в каком районе живешь ? метро какое ?
0
10.03.2011
Ответить
Светлана
Светлана
Полина Пална, 15 лет Санкт-Петербург
живу на Ленинском, а работаю на Боровой(Лиговка). а ты?
0
10.03.2011
Ответить
Настя
Настя
Кира, 17 лет 10 месяцев Санкт-Петербург
а я живу на Бухарестской,рядом с метро ВОлковская, и очень часто бываю на Ветеранов у мамы :) иногда неделями :)))))Прямо рядом и там и там :)
0
10.03.2011
Ответить
Светлана
Светлана
Полина Пална, 15 лет Санкт-Петербург
Можно сказать соседи!!!!!!!!!!!!! На Ветеранов где? Я практически у Карусели на Жукова.
0
10.03.2011
Ответить
Настя
Настя
Кира, 17 лет 10 месяцев Санкт-Петербург
А я наКозлова:) которая вдоль парка улочка...Можно будет по весне как нибудь прогуляться там, и познакомимся как раз :)
0
10.03.2011
Ответить
Светлана
Светлана
Полина Пална, 15 лет Санкт-Петербург
Согласна!!!
0
11.03.2011
Ответить
Лиза
Лиза
Тёма, 15 летСашенька, 12 лет 10 месяцев Санкт-Петербург

Аналогично: дом-работа-магазин-дом. По выходным только гуляю, часто одна (у мужа график сменный), но успокаивает то, что УЖЕ сейчас выгуливаю ребеночка image.  А как солнышко выйдет, каток наш стает - вообще красота будет.

Но опять проблема - носить нечего =) ни в одно пальто весеннее не влезаю

0
10.03.2011
Ответить
Светлана
Светлана
Полина Пална, 15 лет Санкт-Петербург
У моего мужа тоже сменный график, не люблю одна ходить без него ((
0
10.03.2011
Ответить
Sveta
Sveta
Лапушка Matt, 15 лет Королев

блииин... я тоже плыву... я в принципе и так не худышка, склонна к полноте... еще после гормональной стимуляции набрала прилично (у меня ЭКО). сегодня была у Г., когда в 8 недель вставала весила 78,5 кг, а сегодня 85,5 кг... хотя Г. ничего особенного не сказала... говорит до 25 недель можно пока интенсивно набирать.... надо тоже чтоли все записывать...

0
10.03.2011
Ответить
Светлана
Светлана
Полина Пална, 15 лет Санкт-Петербург
у меня тоже склонность к полноте. и вроде не ем много, как и раньше...думаю, что моя склонность меня наконец подстерегла на этом этапе и начнёт мстить за то, что я постоянно её прогоняла с дороги  image
0
10.03.2011
Ответить
Лиза
Лиза
Тёма, 15 летСашенька, 12 лет 10 месяцев Санкт-Петербург

Прям моими словами говришь! Всю жизнь боролась, а теперь нельзя....

Тоже боюсь имеенно перевеса на приеме в ЖК.  А весы не покупаю принципиально, чтобы не портить себе лишний раз настроение =) меня в ЖК взвесят, а ребеночка - у педиатора =)

0
10.03.2011
Ответить
Светлана
Светлана
Полина Пална, 15 лет Санкт-Петербург
ой эта склонность...утопила бы в болоте!!!!!!!!!!!!!!!!!
0
10.03.2011
Ответить
Sveta
Sveta
Лапушка Matt, 15 лет Королев
я в принципе много-то не ем... физически не влезает... пузо уже очень сильно подпирает... но очень много ем фруктов... а с них же так не разнесет...
0
11.03.2011
Ответить
Светлана
Светлана
Полина Пална, 15 лет Санкт-Петербург
и полезно!!!
0
11.03.2011
Ответить
Оксана
Оксана
Ванечка, 15 лет Сочи
а у меня прошёл окончательно токсикоз и теперь я постоянно готова есть... сейчас почти 10 вечера, а я лежу и думаю о картошке жареной и о капусте со сметаной... так хочется, но сейчас почитала и боюсь )))
0
10.03.2011
Ответить
Светлана
Светлана
Полина Пална, 15 лет Санкт-Петербург
image не надо!!!!!!!!!!
0
10.03.2011
Ответить
Оксана
Оксана
Ванечка, 15 лет Сочи
я вот только доела ))))
0
10.03.2011
Ответить
Светлана
Светлана
Полина Пална, 15 лет Санкт-Петербург
ААААААААААААААААхахаха...вовремя я ))
0
10.03.2011
Ответить
Оксана
Оксана
Ванечка, 15 лет Сочи
а я поела, написала и быстро с сайта убежала )))
0
11.03.2011
Ответить
Valentina
Valentina
Дана Денисовна, 20 лет 10 месяцевВероника Денисовна, 15 лет Санкт-Петербург
Я вот стала себя контролировать, пока минус 600гр, но думаю к след. посещению Г буду в норме:)) не люблю когда ругают)))))
0
11.03.2011
Ответить
Светлана
Светлана
Полина Пална, 15 лет Санкт-Петербург
Как контролируешь себя??
0
11.03.2011
Ответить
Valentina
Valentina
Дана Денисовна, 20 лет 10 месяцевВероника Денисовна, 15 лет Санкт-Петербург
Всё теми же фруктами. Набираю их ссобой на работу побольше, яблоко, апельсин, киви, банан, грушу. И как только начинаю хотеть есть ( а хочу я часто),  беру фрукт. От них только польза, и голод приглушается... Лучше есть часто, но понемногу. На обед овощи... Главное убедить себя, что это вкусно)))
0
11.03.2011
Ответить
Светлана
Светлана
Полина Пална, 15 лет Санкт-Петербург
image
0
11.03.2011
Ответить
Анюта
Анюта
Максим, 20 лет 1 месяцАрсений, 15 летФеденька, 13 лет 10 месяцев Старый Оскол
Я  вот  тоже   вчера  пришла  на  приём  1,5 кг  за   2 недели  так я  очень  мало  ем. В  основном  фрукты  овощи . и  добавляю  отварное  мясо  и  яйца.  И  ничего. Еще  может  быть  жидкость  задерживаеться  в  организме((((((. Получилось  пришла  в  8 недель  62  сейчас  67(((((
0
11.03.2011
Ответить
Светлана
Светлана
Полина Пална, 15 лет Санкт-Петербург
Жидкость тоже, зараза, даёт вес. Надо выпивать не боле 1.5 литра в день. Это вместе с фруктами, супами, чаями, водой...это всё жидкость.
0
11.03.2011
Ответить
Катя
Катя
Максим, 16 лет 7 месяцевАрина, 15 лет Москва
когда взвешивают в ЖК, всегда есть большая вероятность погрешности, правильно взвешиваться утром, как только проснулась на тебе минимум одежды и еще ничего не кушала и не пила
я вчера в ЖК пришла после обеда и 2-х чашек чая :-)) тоже весы показали, что набрала более 1.5 кг. за 3 недели, но на самом деле причина в обеде, минус 500-800 г. и уже вполне нормальный набор веса
если дома нет весов, советую купить они и потом пригодятся для малышки :-)
0
10.03.2011
Ответить
Светлана
Светлана
Полина Пална, 15 лет Санкт-Петербург
весы есть, вес, конечно другой на них, с погрешностью в 500-600 грамм. я к Г хожу утром...хотя толку н икакого )) ничего, где наша не пропадала?? ))
0
10.03.2011
Ответить
Евгения
Евгения
Melanie Alexandra, 15 лет
Свет ,а я тоже так же набрала ..причем за последн.. неделю .!!!! знаю тут мне точно насчет веса ничего не скажут ....,у них такие пампушки приходят (которые одни гамбургерики трескают ) что я по сравнению с ними дюймовочка ,НО я сама тоже подумала что что то резковато я начала поправлятся..тоже решила сама себя на диету посадить ...(сладкого не есть ) !!!!
0
10.03.2011
Ответить
Светлана
Светлана
Полина Пална, 15 лет Санкт-Петербург
Тебе-то там вообще разгуляй!! Пусть на тебя этит пампушки равняются!!!
0
10.03.2011
Ответить
Галина свет Романовна
Галина свет Романовна
Машенька, 15 лет Балашиха
Ой, кажется, и я начинаю набирать лишнее. Спасибо за идею про дневник, буду вести. А муж только радуется, видимо, рассчитывает, что, поправившись, я забуду про его лишний вес :)))
0
10.03.2011
Ответить
Светлана
Светлана
Полина Пална, 15 лет Санкт-Петербург
Мой тоже рад, что животик есть, говорит: хоть теперь не так стыдно, в семье есть ещё пузаны image
0
10.03.2011
Ответить
Елена
Елена
Алиса, 15 лет Санкт-Петербург
А я как стала контролировать свой вес и то что я ем - за 10 дней даже не поправилась=))
0
10.03.2011
Ответить
Светлана
Светлана
Полина Пална, 15 лет Санкт-Петербург
Вот-вот, пока не треснут по одному месту, не начинаешь думатьimage
0
10.03.2011
Ответить
Есть в наличии 46 р-р Тайное исчезновение любимого утром...

Похожие записи

Дневник питания...
Февральский игровой дневник
Декабрьский дневник читающей мамы
Дневник домашнего кота
16 недель. Дневник.