Чай, кофе, ни грамма крепче?

Вопрос назрел: чем чревато злоупотребление крепким чаем во время беременности? Кофе я почти не пью: максимум 3в1 раз-два в месяц, не более.

А вот чай всегда потребляла как не в себя: чашки 4 в день вполне могу выпить, причем не легенького: пакетик чая остается в кружке до конца. Ну не могу я себя в этом ограничить, совсем не могу без чая((

Вопрос: почему его вообще запрещают и чем чревато злоупотребление? спасибо за ответы!