Я выплескиваю негатив

Судя по Вашим другим постам Вы добрая любящая мама... Которая испытывает из-за того, что многое навалилось, депрессию. Ниже Вам абсолютно всё верно написали. Здорово, что у Вас есть муж, который терпит ваши за..бы)) это уже огромный стержень в жизни! Терпеть не можете любимых малявок - не правда) вы реально нормальная любящая мама, которая да может быть резкой, грубой, строгой, но вы всё из любите) конечно в состоянии депрессии сложно это всё, и кажется что больше бесят. Алкоголь кстати на самом деле не снимает стресс, а угнетает нервную систему тем самым вгоняя Вас в ещё более глубокую депрессию. Так что я бы начала с этого - завязать с пивом , по крайней мере каждый день. И кстати любой алкоголь очень калорийный, так что тут двух зайцев получится. Хотя в Вашем случае может и больше зайцев, бросив одно только пиво, получится убить) Вам просто нужно набраться смелости и попросить помощи, сказать себе в первую очередь "я хочу поменяться, хотя бы немного" Я в Вас верю ! У Вас обязательно получится найти баланс с собой, быть счастливой женщиной! Просто разбейте все свои громадные планы измениться на несколько маленьких. И начните наверно с пива, а вес я бы оставила на потом, как последнего мамонта, которого хочется добить, а начинать с более простого. Обнимаю Вас и ещё раз верю в Вас🫶