Нижний Новгород
Кто то закидывает чат тестами, а меня волнует гсд. Намерила я 5 дней. Даже записывала что я ела и когда. Где то съедала пирожное, и сахар остался в норме. А где то выпила кофе с молоком и поднялся аж до 10, а может и я закосяпорила.
Как думаете, светит ли мне инсулин? Последний день это я на работу вышла. И хоть и наготовила еды но йогурт поднял сахар на завтрак, с обедом вообще беда... Что скажете? Кирдык хана мне?
Екатеринбург
Из своего опыта ГСД:
Есть списки запрещенных и разрешенных продуктов. Да. Врачи и здесь советуют не есть "запрещенку", но у каждого реакция организма индивидуальна. Лично у меня скачки были на разрешенные продукты (овсянка, кефир и пр.) и не было на некоторые запрещённые. Поэтому однозначно утверждать, что всем поголовно надо следовать спискам - я не буду. Нужно эксперементировать с продуктами и их объёмом, смотреть, что и в каком количестве Вы можете съесть без вреда (без скачка глюкозы). Потом после проверенных можно не измерять, а измерять только после новых блюд. Даже если взять анализ из разных пальцев, результат может значительно отличаться!
Если у Вас нет лишнего веса и отягощенной наследственности, то исключать полностью продукты не нужно. Нужно, повторюсь, эксперементировать с продуктами и их объемом, чтобы знать, что конкретно Вам можно и нельзя.
Вена
Talisman, только добавлю, что если гсд есть, то с увеличением срока он усиливается, поэтому мерить придется всё-таки всегда. Ну недель до 36.
Екатеринбург
Здесь, я думаю, индивидуально тоже. У меня не усиливался, на последних сроках я плюсом к обеду иногда съедала пирожное и при этом уровень сахара оставался в норме, в роддоме контролировали уже.
Вена
Talisman, стесняюсь спросить, а у вас точно диабет был?=) Ну просто если вы себе могли позволить пирожное с нормальным сахаром - то я как-то не очень понимаю, о каком диабете может идти речь?) Может вам тоже результат ГТТ через час, во время пика мерили, а сравнивали с нормами через 2 часа?...
Вена
Talisman, может и правда такая разница большая, для сравнения - я после 30 недель не могла себе позволить даже мандаринку( Слава Богу все в прошлом, но эта чертова диета увеличивала удовольствие от последних недель во много раз, особенно учтывая что первого я родила в итоге 1го января. В роддом муж сразу после родов (он со мной рожал) принес мне манариновый тортик)) Ненавидела беременность оба раза. Бррр как вспомню так вздрогну) Все, поплакалась)
Нижний Новгород
Talisman, вот я работаю, я серьёзно не могу придумать чем мне питаться. Ведь столовку и кухни как таковой нет. Есть вода горячая из куллера.
Вена
Алиска, а в декрет пойдете в 30 недель? Если да, то расслабьтесь. Исключите быстрые углеводы (мучное, фастфуд), особенно сладкие напитки, остальное ешьте как обычно. На работу салатик и я делала.
Екатеринбург
Старайтесь есть продукты с клетчаткой, если съели углеводы. Потому что полностью исключать углеводы во время беременности нельзя.
Я на работу свое ношу. Ела отварную курицу и тушёные овощи (брокколи, цветная, стручковая фасоль и пр.) с кусочком хлеба с отрубями (именно на него у меня не скакал сахар) или ржаным хлебцем. Если тчнуло на сладкое, я готовила "запеканку" из творога и зеленых яблок. Потом с меню я эксперементировала в этом направлении, дело привычки)
Екатеринбург
Есть препараты, которые "блокируют" глюкозотолерантность, так что обязательно читайте инструкцию, если что-то принимаете. И не верьте всяким "сладостям для диабетиков" - это все ерунда, читайте состав)
Москва
Если съели что то на что сахар поднимается идите ходить, физ нагрузка снижает сахар. Инсулин прописывают когда диета не помогает, а вы если "запрещенку" есть не будете, то сахар будет норм держаться. Выбор тут за вами
Нижний Новгород
Настя, мне эту диету сложно понять. Основы поняла. Ну кто знал что на молочку такой скачек? Что молоко что йогурт были без всего. Вот переживаю за эти промахи теперь
Москва
Сразу инсулин не назначат. У вас немного вылетов. А продукты подбирать придется индивидуально, это нормально, не переживайте. У меня на овсянку аж до 9 скакал, а на мороженку спокойно.
Щелково
Просто исключайте те продукты, на которые повышение. И все будет норм
Щелково
Если вы только начали следить за сахаром, то сразу никто на инсулин вас сажать не будет. Но если в будущем будет сахар часто скачать выше нормы, то могут посадить
кто в качалку ходил знают что от молочки инсулин бешено фигачит. посмотрите таблички гликемический индекс продуктов и инсулиновый
Утром макс 5,1, после еды через 1,5 часа максимум 6,7. Сама сижу сейчас на тесте и записи. Врач сказала, если выше будет, бегом к ней. Пока в рамки вхожу, а так инсулин.
Вена
Tanika, блин, ну вот где они берут такие нормы? Я в свое время прошерстила все что только можно. ну вот нет таких цифр. Через час есть, через 2 часа есть, и не 6.7 а 7.8...Инсулин - это тоже не конфетка ведь! Диета - ладно, тяжело, но не вредно точно, но инсулин-то!!!
Я вот тут систематизировала информацию из тех источников, которые нашла. Со ссылками.
Нижний Новгород
Дарья Хаарман, ну мне тоже сказали утром не больше 5, а через час после еды не больше 7
Вена
Алиска, ну...я даже не знаю что тут сказать, я просто об этом уже в курсе, что в СНГ другие нормы, такие, которые и абсолютно здоровый небеременный человек не пройдет) Попросите своего мужа пару дней тоже с вами кровь посдавать)) Точнее, нормы те же. Только все измеряют через два часа, а в России - вот наглядный пример - в книжечке написано через два, врач зачеркнула и написала через час) А нормы берут двухчасовые. Я не знаю зачем им это нужно. Ну скорее всего как и все остальное - больше проблем мнимых, больше денег можно так или иначе взять. И работа у эндокринологов опять же будет. Другого объяснения у меня лично нет. Нормы у вас если имеется в виду измерение из пальца верные. Только время неверное)
Дарья Хаарман, я тоже борюсь с этим, чтобы на инсулин не попасть.
Вена
Вот пипец. Даже напечатано измерять через 2 часа. А нет, ваш доктор зачеркнула и написала 1) Через час после еды пик. Не должно быть выше 11. Через два часа - при гсд именно самое показательное. Так как с любой едой должен организм уже справиться и сахар придти в норму (до 7.8) Без этой информации все вообще бессмысленно. Пфф
И не забывайте хорошо вымыть руки перед тем как измерять)
Щелково
Ну, если булки частые «выпады», то посадят. Исключайтесь продукты, на которые повышение сахара идёт
Нижний Новгород
Анастасия, ну тут методом тыка получается ((( иногда промашки бывают
Вот где 10 у меня, я вообще думаю что погрешность. Т. К. делала второй раз, нахеровертила)) полоску испортила, вся обматерилась, глюкометр ерор показал, ужс. Но я не пробовала после этого кофе с молоком. Так что сказать нечего)
