ни привеса, ни отвеса. вес 84,9.
10.00 - опять гречка с кефиром
14.30 - 40 минут спорта на дорожке.
16.00 - гречка с квашеной капустой и сухариками, кефир
чего-то не нравится мне эта диета. так и норовлю что-то еще съесть. все так однообразно. уж лучше буду как раньше питаться - и худелось хорошо и без лишнего получалось.