В течение 2 месяцев вес колеблется от 81 до 82 кг, мечтаю о 65, но пока план - добеременные 71-72 кг. Сроков ставить не буду. Худею в свое удовольствие. План основан на системе -60 и выглядит так: завтраки - хлопья 4 злака или кукурузные или овсяные с чем-то сладеньким, обед - гречка с овощами, ужин - творог с фруктами