Неделя на КЕТО
Хочется уже обычной человеческой еды((( кашку овсяную или перловки, сууууупчик.... Но я добью эти килограммы!!!
В за прошедшую неделю в организме ничего особенного не происходило. Вес нестабилен - прыгает между 69-71 кг. В отношении ЖКТ, печени , поджелудочной все норм. Клонит в сон больше обычного, малюсенькая слабость, сухость во рту. КЕТОЗ НЕ НАСТУПИЛ. По всем признакам идет адаптация. Ем яйца, мясо, рыбу, капусту в основном. Жарю на топленом масле. Иногда ем арахис и шоколад по кубику 72%. Скучновато. Разнообразить рацион тупо нет лишних денег.
Идем дальше.
Мама двоих (12 лет, 10 лет)
Бобруйск
Какой у тебя рост и основные параметры?
0
26.09.2018
Ответить
Мама двоих (15 лет, 11 лет)
Кемерово
сейчас 173 и 71. На кето с тех пор не сижу
0
27.09.2018
Ответить
Мама двоих (12 лет, 10 лет)
Бобруйск
У нас одинаковый рост😉 я всякое пробовала, но сейчас все надоело. Вообще все: есть, готовить, тренироваться, качать попу и т.д. С мая в зал перестала ходить. И пп забросила. Но и жрать начала НАМНОГО меньше. С мая по сентябрь похудела с 69 до 64 кг.
0
27.09.2018
Ответить
Мама двоих (15 лет, 11 лет)
Кемерово
у меня зал второй год постоянно, сейчас считаю калории - чередую маснабор и дефицит...
0
27.09.2018
Ответить
Мама двоих (12 лет, 10 лет)
Бобруйск
И как результаты? Сколько осталось до цели?
0
28.09.2018
Ответить
Мама двоих (15 лет, 11 лет)
Кемерово
пока топчусь на месте, практикую калории только 2 месяца, изучала свою поддержку и дефицит. Сейчас надо идти на дефицит, но не очень получается))) цель скинуть 5 кг.
0
02.10.2018
Ответить
