У нас как-то устаканилось уже вот такое меню
Завтрак поздний, примерно в 11 часов (просыпаются в 10-10.30) - каша (или пакетированная готовая или сама варю если есть время манку, вермишельку на молоке, овсяночку) + творожок Агуша 
Идем на улицу, приходим в районе половины 2 дня, перекус фруктами и сок. Или как вариант кушают запеканку творожную Ложимся спать
Просыпаемся в 4 начале 5, кушаем суп мясной, овощной или рыбный+ сок или фрукты + печеньку или булочку. Или как вариант омлет с картошкой и фрукты или сок.
После вечерней прогулки пьем йогурт или Даринка ооочень любит вермишель. И если у родителей на ужин макароны, то и ей тарелочку с сыром, а Егорке или салатик фруктовый, или йогурт. Вермишель не в почете у него.
Ужин каша перед сном.
А у вас как?
