После посещения стоматологов меня, наконец, петух-таки клюнул 🤦🏼‍♀️ и после практически полного исключения сладкого из нашего рациона (причём, семейного), я заметила: сын стал кушать. Кушать нормальную еду в нормальных количествах. Да, он по-прежнему любит то, что любил (макароны, в основном 😆 иногда мяско, супчики), но я думаю спустя время он распробует и то, от чего ранее воротил свой маленький носик ☺️ а даже если и нет, не беда, пока я радуюсь тому, что есть))

Не знаю, как это связано со сладким, но где-то год-полтора назад я жаловалась на ББ: как сделать, чтоб кушал? И кто-то написал мне, чтобы я исключила сладкое, либо сильно ограничила. Я тогда подумала, мол, да ну, бред какой-то.

А жаловалась потому, что за день сын мог не съесть толком ничего, 1 приём пищи - нормальный, а все остальное какие-то перекусы, булочки, сырки, йогурт, на улице захочет поесть - традиционные булочка+сок, между прочим, свекровь приучила 🙄 приходит домой - всё, кушать не хочу. Вот мне и зубы, вот и отсутствие аппетита на адекватную, полезную пищу...

Но вот с пятницы мы "на ПП" 😅 ребёнок нормально нагуливает аппетит, вот, пришли с прогулки - умял 3 (!!!) порции гречки с молоком, когда б такое было, одну не доедал 🤦🏼‍♀️

Где-то читала, что питаться нужно так, чтобы вы могли спокойно перечислить, что вы ели за день. Не "эммм... ну, булка, но это не считается, потом шоколадка, потом кусочек мяса, потом кусочек пиццы" и т.д., а нормально: завтрак такой-то, перекус такой-то, на обед вот это, на полдник это. Эта же схема подходит и для ребенка, оказывается) Теперь я могу перечислить, что и сколько поел сын. Пусть всё вперемешку (например, сегодня в обед съел овсяную кашу, закусив тестом от чебурека 😆), но ему так хотелось, главное - ему ХОТЕЛОСЬ. Я в целом никогда не ограничивала его волю в предпочтениях и сочетаниях, потому что детское тело очень мудро и всегда подсказывает, чего человек хочет, и никогда ещё не было такого, чтобы от какого-то сочетания (пусть, на мой взгляд, и ужасного), у него что-то случилось с животом.

А вообще, я и сама заметила, что после перехода на полезные сладости перестала объедаться обычной едой. Стала кушать по голоду, есть больше фруктов. Перестала после еды обязательно пить чай со сладким, максимум что сладкое с чаем ем - мёд. И то чуть-чуть. Не потому что какие-то там ограничения, а просто потому что я много и не хочу.

Дома просто нет ничего сладкого, чтобы никого не соблазнять)) но да, конечно, вкуса хочется, поэтому мы иногда едим натуральную пастилу (без сахара и фруктозы), натуральные мюсли, сухофрукты. И всего этого так же не хочется так много, как хочется той же шоколадки, когда ты её уже ешь!))

Короче, и я довольна, и зубки целы, и у всех нас организмы, наверное, скажут спасибо)))

Дача ..начало июня

Похожие записи