Вот это начало...! )
Дневники худеющихНедавно я начала разгруз на месяц.:
http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/1711051
Сестра школьница, правильно питаться не получается, и на наше с ней пари она решила забить.
Уговор у нас был не взвешиваться. А сегодня я подумала и решила узнать на сколько же я уже похудела ? ( сегодня 16-й день)
В общем я в шоке!
Была 88,3
На сегодня 83,6 
Начались два очередных овощных дня.
Завтрак: салат ( листья салата, зелень, огурцы-помидоры)
Обед : венигретик
на ужин : отварю картофель в мундире ( а лучше в мультеварке запеку в фольге)
и немножко кваш. капуски)))
Yana
супер! я 6й день уже, но взвешиваться боюсь, чтоб настрой не сбить, т.к. я даже в объемах пока уменьшения не чувствую
16.02.2013
Ответить
Ольга
Главное настрой) все получится.
Сколько Ян тебе лет?
Я к тому, что та женщина, которая скинула 8 кг за этот месяц была около 40....вот и думай, там обмен вещ-в медленнее
16.02.2013
Ответить
Yana
33, но пока о 8ми кг мне только мечтать, у меня за месяц при любой системе питания (проверено) не более 4х уходит и потом стоит, хоть тресни и мгновенно восстанавливается,стоит только бросить
16.02.2013
Ответить
nazapax
Так у всех. Это застой. Организм в шоке что теряет лишнее и начинает усиленно в это время питаться из жиров. В это время уходят объемы но незаметно.а вес стоит. Нужно физнагрузкой добивать в дни застоя и не сдаваться
17.02.2013
Ответить
Yana
у меня вес большой (98), по идее вес должен уходить быстрее. По объемам тоже ощущений нет и занимаюсь с Джил. Не бду взвешиваться, чтоб не расстраиваться, может что за месяц и получится))
17.02.2013
Ответить
nazapax
Нет,сразу вес уходит только в сказках.а как вы хотели?всю жизнь нажираем а потом ща месяц хотим похудеть.это нереально.либо очень опасно
17.02.2013
Ответить
Yana
не, я не всю жизнь нажирала, набрала после родов 25 кг+за берменность 13. Проверялась, с гармонами все ок, какие только систему уже не пробовала, а воз и ныне там...
17.02.2013
Ответить
ага!!!
ты то не решилась на такое? Екатерина (Наращивание ресничек) 8-926-729-93-97;
вот наверное глядя на тебя начну...расскажи как ты картошку в мульте делаешь?
16.02.2013
Ответить
Ольга
На режиме "выпечка" 1, 5 часа!
давай давай!!! а когда? будешь писать, а я следить!
16.02.2013
Ответить
Екатерина (Наращивание ресничек) 8-926-729-93-97;
ты ее заворачиваешь уже очищеную??
16.02.2013
Ответить
Екатерина (Наращивание ресничек) 8-926-729-93-97;
С тебя фото рецепт картошечки пошагово!!
16.02.2013
Ответить
Оксаночка
Оль а зачем фольгу? ну она ж так классно на выпечке получится или без масла думаешь пригорит да? можно каплю растереть порсто по покрытию дна..
16.02.2013
Ответить
Ольга
у меня в книге рецептов Редмонда есть такая картошка, получается эффект именно печеной) а масло уже в готовое блюдо очищенную)
16.02.2013
Ответить
Ольга
На режиме "выпечка" 1, 5 часа!
Объедение!!! А еще с пахучим маслицем и с зеленью!
16.02.2013
Ответить
Анюта
Вау... слежу за тобой внимательно... может вдохновлюсь... Очень хочу.....
Результат впечатляющий.... а главное как у тебе хватает терпения на все это????
16.02.2013
Ответить
точно! дерзай! тебе много скидывать?
Nikol
Поздравляю! На диетах никогда не сидела, но иногда нужно ограничить себя в сладком, не только для фигуры, но и для здоровья. Поняла одно, в этом деле главное настрой и самовнушение. Но жестко ограничивать тоже не резон, от одной конфетки или кусочка сыра еще ни у кого лишняя складочка не появилась.
16.02.2013
Ответить
Ольга
СПасибо)
Настрой и самовнушение это точно. Морально дисциплинируешь себя)
Эта жесткость еще на две недельки. Потом просто будет здоровое питание, как у сыночка)
16.02.2013
Ответить