Вот это начало...! )

Москва

супер! я 6й день уже, но взвешиваться боюсь, чтоб настрой не сбить, т.к. я даже в объемах пока уменьшения не чувствую

16.02.2013

Ответить

Зеленоград

Главное настрой) все получится.

Сколько Ян тебе лет?

Я к тому, что та женщина, которая скинула 8 кг за этот месяц была около 40....вот и думай, там обмен вещ-в медленнее

16.02.2013

Ответить

Москва

33, но пока о 8ми кг мне только мечтать, у меня за месяц при любой системе питания (проверено) не более 4х уходит и потом стоит, хоть тресни и мгновенно восстанавливается,стоит только бросить

16.02.2013

Ответить

Зеленоград

ну попытка не пытка)

16.02.2013

Ответить

Москва

о, далеко не пытка, мне даже нравится))

16.02.2013

Ответить

Зеленоград

16.02.2013

Ответить

nazapax

Москва

Так у всех. Это застой. Организм в шоке что теряет лишнее и начинает усиленно в это время питаться из жиров. В это время уходят объемы но незаметно.а вес стоит. Нужно физнагрузкой добивать в дни застоя и не сдаваться

17.02.2013

Ответить

Москва

у меня вес большой (98), по идее вес должен уходить быстрее. По объемам тоже ощущений нет и занимаюсь с Джил. Не бду взвешиваться, чтоб не расстраиваться, может что за месяц и получится))

17.02.2013

Ответить

nazapax

Москва

Нет,сразу вес уходит только в сказках.а как вы хотели?всю жизнь нажираем а потом ща месяц хотим похудеть.это нереально.либо очень опасно

17.02.2013

Ответить

Москва

не, я не всю жизнь нажирала, набрала после родов 25 кг+за берменность 13. Проверялась, с гармонами все ок, какие только систему уже не пробовала, а воз и ныне там...

17.02.2013

Ответить

nazapax

Москва

Ого!это вы как?? Я за беременность 24 набрала. После-родов само все ушло

17.02.2013

Ответить

Москва

ну не знаю, честно....может на психологическом уровне. Была послеродовая депрессия, может это повлияло, чисто физически в этотм плане я здорова.

17.02.2013

Ответить

Москва

5 кг!!!! Классс!!

16.02.2013

Ответить

Зеленоград

ага!!!

ты то не решилась на такое?

16.02.2013

Ответить

Москва

вот наверное глядя на тебя начну...расскажи как ты картошку в мульте делаешь?

16.02.2013

Ответить

Зеленоград

На режиме "выпечка" 1, 5 часа!

давай давай!!! а когда? будешь писать, а я следить!

16.02.2013

Ответить

Москва

ты ее заворачиваешь уже очищеную??

16.02.2013

Ответить

Зеленоград

в кожуре)

16.02.2013

Ответить

Москва

С тебя фото рецепт картошечки пошагово!!

16.02.2013

Ответить

Зеленоград

хорошо!)

16.02.2013

Ответить

Оксаночка

Санкт-Петербург

Оль а зачем фольгу? ну она ж так классно на выпечке получится или без масла думаешь пригорит да? можно каплю растереть порсто по покрытию дна..

16.02.2013

Ответить

Зеленоград

у меня в книге рецептов Редмонда есть такая картошка, получается эффект именно печеной) а масло уже в готовое блюдо очищенную)

16.02.2013

Ответить

Москва

Вау... слежу за тобой внимательно... может вдохновлюсь... Очень хочу.....

Результат впечатляющий.... а главное как у тебе хватает терпения на все это????

16.02.2013

Ответить

Зеленоград

привыкла, все равно готовлю вкусненькое все, ко всему привыкаешь, я считаю_)

16.02.2013

Ответить

Москва

да уж главное не лениться...

16.02.2013

Ответить

Зеленоград

точно! дерзай! тебе много скидывать?

16.02.2013

Ответить

Москва

10-15 надобы... точно... Но вот собраться все никак не могу... Сажусь за стол и ЖРУ...и никакие уговоры мне не помогают.... ищу выход...

16.02.2013

Ответить

Зеленоград

Настрой себя!

только так

мне тяжело было первые 3 дня( 1 разргужалась только гречкой, и первые два обощных дня были)

потом белковые дни раем кажутся

мне еще 10 точно а там посмотрим)

удачи!

16.02.2013

Ответить

Москва

спасиб... я постараюсь...

16.02.2013

Ответить

Nikol

Москва

Поздравляю! На диетах никогда не сидела, но иногда нужно ограничить себя в сладком, не только для фигуры, но и для здоровья. Поняла одно, в этом деле главное настрой и самовнушение. Но жестко ограничивать тоже не резон, от одной конфетки или кусочка сыра еще ни у кого лишняя складочка не появилась.

16.02.2013

Ответить