Распишите плиз завтрак ,обед ужин)
А то информации по поводу режима питания ребенка до года -полно, а вот после, очень мало....или ссылочками поделитесь
.Заранее спасибо
.10:00 завтрак - Каша (овсяная, гречневая, рисовая, злаковая, пшеничная) 200 гр (примерно
- фруктовое пюре (любое. делаю сама в блендере) - 100 гр
- йогурт (тоже делаю сама на нарине-форте) 20-30 гр
- печенье (не всегда, только когда хочет еще покушать)
В кашу приварке добавляю смесь детскую чтобы был молочной потом в готовую кашу добавляю сливочное масло + йогурт + немного фруктового пюре. После каши даю еще фруктового пюре и печеньку.
14:00 - ОБЕД - мясо (индейка, курица, кролик, хотя можно уже и говядину давать и рыбу но говядину мы сами не едеим, а рыбу начнем только вводить (белую)) - 50 гр
- овощи (все овощи делаю в пароварке) -150 гр
- макарошки (иногда)
- яйцо (желток начали вводить только, а белок вач сказала только после полутора лет)
- компот (делаю сама из сухофруктов) - 100 гр
Все овощи и мясо делаю впароварке потом в блендер и немного воды горячей чтобы по жижи было, а вообще можно варить бульон (обязательно второй) и если вы все еще мельчите в блендере то добавлять вместо воды бульон. + желток (1-2 раз в неделю) + компот
18:00 - полдник - Творожок (агуша) -100 гр
- Фруктовое пюре (сами делаем)
- печенье - 2-3 шт
22:00 Ужин или отходим на ночь - каша или смесь в бутылочке 200-210 гр
НОЧЬЮ - смесь 180 гр
В перерывах надо бы пить по чуть чуть воды или компота, мы пьем мало у нас склонность к срыгиванию.....
-
По объемам могу только примерно... мы мисочками меряем, а они у всех разные)))
завтрак - каша (200г) или омлет из 1 яйца
обед - суп, варю практически любые супы на всю семью, только на 2 бульоне и обжарку не зажариваю, а слегка притушиваю на воде и чуток масла (ща, борщ, из цв.капусты, фасолевый, просто супчики типа бульон с картошкой и вермишелькой или рисом, лучше всего идет бульон с вермишелькой) мну обычной мялкой для пюре, чтоб кусочки чуток оставались - примерно 250г
перед дневным сном 200г кисло-мол Агуши или кефира
полдник - творожок 100г + фрукт (пол банана, 1/4 яблока большого)
ужин - пюре овощное из всего подряд или вермишелька с котлеткой или мясной банкой
перед сном - 200г смеси или йогрта Агуша
ночью - 150г сока или кампотика 50/50 с водой
В промежутках: печеньки, сыр, хлебушек... питье - сок или кампотик
9,00-каша молочная + фр.пюре
12,00-суп овощной + мясо
15,00-детский творог, или кашка хайнц с фруктами
18,00-макарошки детские с мясным или рыбным пюре
21,00-молоко или кефир, а в перерывах тюти кушаем по-немногу и пьем чай с домашним вареньем, жуем печенье или калачи...
завтрак - творожок, йогурт, хлопья с молоком - все скопом около 300 гр.
обед - суп, борщ, уха(что то из этого) - около 300 гр и сок сколько выпьет
полдник - пюре овощное, мясное, фруктовое - опять же около 300 гр все вместе
ужин - каша
сколько можно не писать, сами догадайтесь)))))