В общем, вчера я так и не позанималась. Сегодня сделала "проблемные зоны". В этот раз я около 3х раз сделала отжимания с носков. Это для меня прогресс. И в упражнениях где долго нужно стоять в позе Планки я тоже почти выдержала. Когда сильно уставала, вставала в позу собаки (из йоги) и несколько секунд отдыхала. Для меня сейчас самое сложное это отжимания и упражнения в позе Планки.

Вчера поздно вечером приехали гости, и мы все пошли в баню. Не было ни спиртного, ни вредной жирной пищи - только много травяного чая и фрукты. Мы парились в бане, выбегали на улицу, обтирались снегом. Это было супер! Больше всего поразил меня Артём. Он первый забегал в парилку, выбегал на улицу и обтирался снегом с диким веселым визгом. Вот умничка моя! И спал после этого хорошо.

А сегодня еще одна радость - отвесик 100 гр.!

Итак, за прошедшую неделю:

Вес - минус 0,8 кг (68,3)
Талия - пока на месте (74)
Бедра - минус 1 см! УРА! (101)
Бедро - минус 1 см! УРА! (58)

Продолжаю тренировки! Сегодня "проблемные зоны".
Качаю танец живота. После командировки начну осваивать, по выходным.

Видимо, становлюсь сильнее и увереннее в своих силах, делаю более полные варианты упражнений, с большей интенсивностью. Сегодня во время тренировки начало как бы колоть в спине с двух сторон и продолжает до сих пор. Думаю, скорее всего, это реагируют мышцы.
Зато сегодня долгожданный отвесик на весах, вес - 68,5. Завтра контрольные замеры талии и бедер.

Кстати, увидела свою летнюю запись о том, как мы отдали щенка, который к нам сам пришел. Так вот, этот самый щенок недели через 2 сам к нам вернулся обратно. Так и живет до сих пор вместе с Джеком. Думали, будет маленький, а он такой конь уже вымахал. Еще немного - и Джека (немецкая овчарка) догонит. Ласковый, добрый песик. Добросовестно охраняет территорию. 8-)))

Вчера был хороший такой зажор, с котлетами и шоколадкой... А случилось вот что.
13 декабря я попала в ДТП на нашей объездной дороге - мою машину (на скорости меньше 60 км в час) на ровном прямом месте занесло, вынесло на встречку и выкинуло на обочину встречки, где, по стечению обстоятельств, стоял парень (в поле!!!), и я его сбила. Слава богу, все обошлось, претензий нет, дело закрыли. НО! Вчера вечером еду в садик за ребенком и на том самом месте ВЕНОК и гвоздики!!! Меня как водой ледяной окатили. Еле доехала до садика, кинулась ему набирать - не берет. Часа через два он перезванивает. СЛАВА БОГУ, с ним все в порядке! За неделю до нашего ДТП там была страшная авария с похожей ситуацией. А моя машина тогда пролетела между двумя встречками... А у меня как раз с той стороны сидел ребенок. Все-таки вселенная меня любит. Не перестаю благодарить Бога за такой счастливый исход.
Ну и, естественно, вечером я не удержалась и заела стресс десятком свежепожаренных мною котлет, плиткой шоколада и вином.
А еще позже в тот вечер муж отубил себе половину фаланги, когда дрова колол.
Вот такие пироги с котятами.
Привес 1 кг.